【導讀】：頭髮稀少是很多人心裏的痛，頭髮濃密的人永遠體會不了這種煩惱。其實煩惱的也不止女人們，還有一些男人們頭髮少看上去就像禿頂的。那麼怎麼才能讓頭髮長多呢？
辣椒是促進頭髮生長、頭髮濃密的“良藥”！如果想讓頭髮長快一點、長濃密一點，可以多吃一點辣的。辣椒素是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質，也被證實可以模仿人類自然分泌的長髮因子，能促進頭髮生長。
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉。
按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，能使頭髮濃密，也能加快頭髮的生長速度。
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢和稀少，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭髮長的更快。
勤洗頭或用淘米水洗頭，這種方法也可以讓頭髮長濃密，傣族女子就是用這樣的方法的。淘米水裏面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
吹風機溫度過高，或多或少都會影響你的髮質，使秀髮組織受損，所以秀髮會很難生長。燙髮藥水中的鹼性成分會導致秀髮的毛麟角甚至組織受損，導致水分極易流失，頭髮就容易發黃、發脆、沒有彈性。以上是對怎麼才能讓頭髮長多、怎麼才能長出新頭髮解答，希望能幫到大家喲。
