【導讀】：夏天的下午人容易犯困，還容易全身無力，針對這些症狀我們應該如何去調理或是預防呢？現在就來說說吧！
1.按摩：工作時間過度精神緊張，或者過度消耗腦力和體力的話，建議在在週末休息的時候可以找朋友或者去按摩館給自己來個全身按摩，放鬆身體和神經。
2.?練習瑜伽：瑜伽能淨化身心，保護身心，治療身心。體位法種類不可勝數，他們分別對肌肉、消化器官、腺體、神經系統和肉體的其他組織起良好作用。不僅提高身體素質，還可以提高精神素質，使肉體、精神平衡。
4.去健身房：城市裏越來越少的地方可以供人們進行鍛鍊，此時健身房是最好的去處，運動設施完善，並且還有教練專門指導，大汗淋漓的時候也悄悄去除了身心的疲憊。
5.聽舒緩的音樂：週末自己一個人在家不願出門的話，可以將音響調到適當的音量，選一些輕柔舒緩的音樂，或者自己帶上耳機，然後在音樂聲中做家務。
6.找朋友一起聊天：面對生活和工作上的困擾，最好的方法就是和朋友在一起，一起聊天或者購物或者一起?旅遊，都是不錯的選擇。
注意事項
首先出現全身無力一定要排除是不是因爲疾病引起的，例如感冒，或者是一些體虛造成的，如果是體虛造成的建議補氣血。
