【導讀】：最近一段時間總是會出現關於猝死的新聞，有的是因爲打籃球，有的是因爲夜跑。運動健身本來就是一個很好的養生方式，但是爲什麼會有猝死的情況呢？
最近幾年，很多人開始養生，也比較流行去健身房運動，夜跑。但是最近，因爲健身運動，還是出了很多的問題，比如，突發性的猝死，真的會讓人措手不及，也來不及去搶救。猝死的新聞也是越來越多了，很多人夜晚爲了鍛鍊身體，會選擇去夜跑，本質上都是爲了身體的健康，但其實危害危險性也是存在的。猝死有哪些前兆呢？
1、心慌，但是當一個人心慌的時候。其實身體是感受不了的。因爲都是在大運動之後，身體出於高度亢奮狀態，其實是對身體不好的。
2、近一段時間有胸悶的跡象，很多人胸悶只是簡單地認爲是因爲自己的身體運動之後的不適應，其實不是的，胸悶和運動之後的不舒服不一樣。
3、心跳加快，但是這是一種急速的加快，身體自然是不舒服的。還會有暈眩的情況，這個尤其重要，不能忽視。
4、肢體麻木，很多人會覺得，身體不舒服，也許是運動肌肉不適應導致的，其實不是的，猝死就是一瞬間的事情。
很多人都會認爲心臟的問題只是存在於年紀稍微大一點的朋友身上，其實這種想法是錯誤的。很多時候，身體由於很多的因素影響，就會變的很不自然，而心臟問題是帶有突發性的。而且很多人或多或少都有心臟的毛病。這其實就是一種心臟問題，不能忽視。
1、嘴脣發紫，這一個現象，很多人都見過，其實就是很明顯的心臟問題，多見於年紀大的人身上，一般是正常情況下發紫。
2、當人體的供血不足的時候，耳朵會有反應，那就是耳垂上是有皺紋的，有的人會覺得是年紀大的皺紋，其實不是的。主要是因爲供血不足。
3、臉部浮腫，不只是存在於心臟，當身體浮腫的時候，其實也就是腎臟出現了問題，這個時候要注意，腎臟問題和心臟問題都是有一定關聯的。
