【導讀】：酷酷嗽、嗽不停怎麼辦？相信不少朋友在久咳不癒下，常會聽長輩建議，買杯酸甜的熱楊桃汁，希望止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過，楊桃汁真有神奇的止咳效用嗎？
喝楊桃汁止咳？咳嗽分3類對症調理纔有效
楊桃性質偏寒、有滋陰潤肺的效果。適度切片煮水，連湯帶肉食用，確實能發揮與水梨相同的清熱、潤肺作用，對於改善熱咳、燥咳症狀有一定助益。不過，也正由於楊桃，性味偏甘、酸、寒，若大家在搞不清楚自己的咳嗽症狀，究竟屬於哪一類型的情況下貿然食用，恐有使症狀更爲惡化的疑慮。
外感風寒化熱生痰 改善3大類型有療效
【類型1—熱咳型】
症狀：此類患者的咳嗽症狀，通常頻率高又劇烈，痰色多爲黃綠色；且伴隨有喉嚨痛、痰多、偏濃稠的困擾。
改善方式：由於這類型病友肺熱較重，因此在治療上建議從清肺、止咳着手。而飲食中適度食用水梨、金桔、楊桃等性質偏涼、有潤肺作用的水果，就是不錯的調理方式。
【類型2—燥咳型】
症狀：這類咳嗽多是由於燥邪犯肺所致，患者不一定有咳痰產生。常見症狀爲喉嚨幹癢、乾咳沒有痰、隱隱想咳卻咳不出等。
改善方式：這類型的朋友，也可適度食用性質偏涼、有潤肺作用的楊桃、水梨、奇異果、檸檬等常見水果加以舒緩。
【類型3—寒咳型】
症狀：至於寒咳型的患者，則痰色偏透明、且較清澈。此類型體質的朋友，由於體質本身就較虛寒，在寒邪入侵下更容易引發不適。
改善方式：治療上，應先從驅除體內風寒着手，日常飲食要少碰生冷、寒涼的瓜果類食材；多食用有溫經散寒作用的生薑、蔥、桂枝等食物。
咳不停好難受？快按這3穴位助舒緩
【合谷穴】
位置：位於手部大拇指與食指虎口處，肌肉隆起最高點。
作用：合谷穴是手陽明大腸經的原穴，適度刺激能清肺疏衛、宣泄體內熱氣。
【曲池穴】
位置：位於肘關節外側曲肘橫紋盡處。
作用：曲池穴隸屬手陽明經，有疏邪熱、祛風溼、疏經通竅、調理氣血的作用；適度按壓有利改善喉嚨痛、咳嗽症狀。
【列缺穴】
位置：位於兩手虎口交叉相握，手腕伸直，手腕側面，食指所到之處。
作用：列缺穴是人體手太陰肺經的絡穴之一。適度刺激烈缺穴，能幫助宣肺利氣、平喘，疏風解毒；對於降低咳嗽頻率，舒緩喉嚨幹癢、疼痛等不適反應也有一定益處。
