【導讀】：一些女性一到月經期就拉肚子。這是爲什麼呢?在中醫裏，認爲女性月經期拉肚子，主要是因氣血不足引起，這屬於“月經病”範疇，被中醫稱爲“經行腹瀉”。那麼，女性如何防治月經期拉肚子呢?
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。
妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。
妙招四：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
妙招五：吃應季的蔬菜瓜果。水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水果，不盡量少吃反季水果。
