【導讀】：雖然正式進入春季，但受到晝夜溫差大的影響，不少人都投入了流感的“懷抱”。要想2016年身體棒棒噠，不妨試試明星都在實踐的油漱養生法，只要堅持絕對會有祛病防身的效果哦！
油漱療法到底是什麼養生法？
近期在日本也大受注目的健康法”油漱療法”，大家知道到底是什麼嗎？所謂的油漱療法，是印度的傳統醫學阿育吠陀的一項療法，是使用油品漱口的養生健康法。據說，每天實行油漱療法的話，可以將體內毒素排出常保健康，海外多位名媛也天天這樣做喔！
油漱療法的養生功效有哪些？
（1）可使口內細菌以及污垢（齒垢等）浮起並排出。
（3）漱口時會運動到臉部肌肉、也可防止法令紋的生成。
實行油漱療法時多數人會使用有殺菌作用的芝麻油、或是有排毒消解便祕效果的可可油，您可選擇自己喜歡的油種類來試試看！
油漱療法的正確做法是什麼？
油漱療法在空腹時效果最佳，因此推薦在早上準備上班時或是做家事時抽空來做最好。油漱療法的方法如下。
（1）將一茶匙份的油含入口中。
（2）如漱口般鼓起臉頰將油漱滿口腔內。
（3）持續漱口約15分鐘左右。
（4）要吐出時直接吐在流理臺油脂會讓排水管塞住，可吐在塑膠袋裏裝起丟到垃圾桶內。
（5）再用水漱口。
可能有很多人會覺得用油漱口嘴巴會黏黏的，但其實並不會唷。油與唾液混和反而會變得很清爽，可以感受到口內變得很清爽。
