【導讀】：你經常打嗝，腹脹嗎？你大白天犯困晚上卻睡不着嗎？你臉頰兩側長痘痘嗎？如果你通通中招的話，那就是你的五臟六腑該“清理”了。那不同的器官到底該如何清理呢？
檢查心臟
如果你舌頭潰瘍；額頭長痘；失眠，心悸；經常胸悶或刺痛，則需要打掃心臟。
如何打掃心臟中的垃圾？
1、用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草。
2、按壓少府穴，手掌心第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。
3、喝綠豆湯。
檢查肝臟
如果你指甲表面有凸起棱線或凹陷；乳腺增生；偏頭痛，臉部兩側長痘痘，則需要打掃肝臟。
如何打掃肝臟中的垃圾？
1、按揉太沖穴（足背第一、二跖骨結合部之前凹陷處）每次3~5分鐘，覺輕微酸脹即可。
2、鹽類排毒法，難受時哭出來也可排毒。
3、每天吃一小把枸杞。
檢查脾臟
如果你面部長色斑；白帶過多；口氣明顯，脣周長痘或潰瘍，則需要打掃脾臟。
如何打掃脾臟中的垃圾？
1、按壓商丘穴，在內踝前下方的凹陷中，每次3分鐘左右，保持酸重感即可。
2、多吃點烏梅或醋。
3、飯後走一走。
檢查肺臟
如果你皮膚呈鏽色，晦暗；便祕；多愁善感，容易悲傷，則需要打掃肺臟。
如何打掃肺臟中的垃圾？
1、排汗解讀。除運動以外，熱水浴也可以。
2、按壓合谷穴，在手背上第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。
3、吃百合，食用時加工時間不要過長。
檢查腎臟
如果你月經量少或經期短；下頜長痘；容易疲倦，四肢無力，則需要打掃腎臟。
如何打掃腎臟中的垃圾？
1、按揉涌泉穴，在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），不要用太大力，每次5分鐘。
2、多吃冬瓜、山藥，少吃鹽。
3、切忌亂吃藥。
檢查膽髒
如果你消化功能異常；易倦、思睡；有黃疸，則需要打掃膽髒。
如何打掃膽髒中的垃圾？
1、少吃高脂肪類的食物，少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
2、堅決不熬夜。
3、少做多活動。
檢查胃臟
如果你胃氣脹；舌淡無味；舌苔重或有瘀斑；經常反酸燒心，則需要打掃胃臟。
如何打掃胃臟中的垃圾？
1、少吃醃製食物，及生冷食物刺激性食物。
2、規律飲食，每餐定時定量，避免過飢或過飽，並細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。
3、注意胃部保暖。
檢查大腸
如果你經常打嗝、腹脹；面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張，則需要打掃大腸。
如何打掃大腸中的垃圾？
1、喝牛蒡湯，半根牛蒡、一塊豬肉，一起煲半個小時即可，加入胡蘿蔔效果更好。
2、多吃蘋果、香蕉等水果，多喝水，主食不要過於精細，多吃粗糧。
人的健康離不開兩大要素：1.足夠的氣血;2.暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(晚天黑後~午夜1點40)優質的睡眠(這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導)+良好的生活習慣。暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。
