一週幾次性生活算正常，性生活的每週的次數在很多時候對雙方的身體都有一定影響，不宜多也不宜太少，那麼一週幾次性生活算正常，下面一起看專家的說法吧。
這個問題是沒有標準答案的。從零到無限次都算正常。譬如人吃飯，有些人一天除了三餐還得加上午茶、點心、宵夜才覺得飽。而有些人卻一日一食就夠。
只要一樣飽了、夠了、吃幾餐當然沒人管得着。清朝幹隆皇帝有位著名的大臣紀曉嵐，以幽默博學聞世，但他也以精力充沛喜房事有名，清人採衡子在其書中記載：紀文達公日必五度，否則病。(在紀曉嵐已五十幾歲時，一天仍要行房五次纔夠)。
一般而言，要先有性慾才能化作行動，但每個人性趣發動的頻率、時機、場合又不盡相同。因此夫妻間的配合就非常重要，如果一方喜歡在早上，一方喜歡在夜裏進行，一個喜歡洗澡前，一個喜歡沐浴後，兩人總是配合不同，不是勉強配合搞的性趣全失，就是自行解決，久而久之，自然次數雕零。另外一種情況也很常見，小兩口都性慾不強，一但有了小孩，白天忙工作，晚上忙小孩，一天巴不得四十八小時纔夠，性生活成爲一種奢侈的`支出，所謂用進廢退，冰凍三尺非一日之寒，最後就成了無性夫妻。
人的慾望其實是存在兩耳之間，而非兩腿之間。男人在工作勞累之後若要勉強辦事，常會作到一半就北敗如山倒，無力再舉。這是因爲人太疲倦時，大腦無法集中精神，因而性慾中斷。這種情況對男人的打擊很大，可能因此導致將來的性功能障礙。傳統的觀念裏，女人對性扮演的是被動的角色，但由於女性生理週期的變化或是家事煩心，不見得時時都能配合。如果敷衍應付，一邊是恍如嚼蠟，淡而無味；一邊不甘不願，成了性冷感。
廣義的性生活並不是只有作愛那一件事，諸如夫妻間親蜜的擁抱，深情的一吻，或是肩並肩、手拉手一起看個午夜影集，都可算是性生活的一部份。性應該是重質不重量，即使次數不多，若能兩情相悅、水乳交融，還比在日記裏斤斤記較着一日幾次、一夜幾次，健康多了！
愛愛頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。
前兩天有人問小白白，小白小白，你說一週幾次最健康呀？
其實愛愛的次數也是有一定的講究的，過多的愛愛或者過少的愛愛都是不科學的哦~
一週幾次正常?
據傳，男生們私下有一種觀點，似乎愛愛生活次數越多，這個男生就越合格，越有陽剛之氣；他的妹子也就越滿意、越幸福。其實呀，大多數女生更重視感情交流。
愛愛次數究竟多少纔算適當，這是一個較難回答的問題。
各人不同，因此愛愛生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。比如說體力好的話，是可以多一些的；勞累或重病初愈，應當不愛愛或少愛愛。
一般來說，20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期2～3次；41～50歲的夫妻，一星期1～2次；51～55歲的夫妻，兩週1～2次。根據某媒體對25歲至35歲的女性讀者隨機調查，結果如下：每週1—2次佔68.1%，每天幾乎都在做佔14.8%，每月1—2次佔11.8%。
如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生愛愛興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過愛愛生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。
愛愛公式靠譜嗎？
“愛愛頻率=年齡的首位數×9”
美國性學專家在中國組織的.一次性學論壇上公佈出了他的這項發現。
根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的愛愛公式爲2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的愛愛頻率爲10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的愛愛公式爲3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次愛愛生活。
其實這也是也是通過問卷調查總結出來的經驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學依據，僅僅是一個供人們參考的公式。當然啦，公式是千篇一律的，愛愛頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。
每週“愛愛次數”冷知識
1次
每週愛愛1次有助於釋放足量的緩解壓力的催產素。英國佩斯利大學研究發現，催產素有助於降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在愛愛中才會釋放催產素，自慰行爲不會獲得催產素。
2次護心
美國新英格蘭研究所一項爲期16年涉及1000人的研究證實，每週愛愛兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示，兩次愛愛的時間最好分散開。
3次增強免疫力
美國威爾克斯大學研究發現，每週愛愛2—3次，能夠最好的促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。
4次減少ED發生率
《美國醫學雜誌》刊登的一項爲期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現，與每週激情只有1次的男生相比，每週至少做愛4次的男生出現最輕微ED(b起功能障礙)的風險降低50%。專家表示，最好早晨愛愛。研究還發現，早晨無自然b起的男生更容易罹患ED。
5次保持年輕
美國匹茲堡大學一項新研究中，研究人員讓參試者估計一組每週愛愛4次以上者的年齡，結果比這些人的實際年齡平均小12歲，因爲雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。
6次減肥
美國科學家認爲每週愛愛6次足以輕鬆“燃燒”0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。這一性愛頻率適合那些希望實現 “在半小時內消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次”的人羣。李小白提醒和跑步比想必愛愛減肥簡直是弱爆了，不建議嘗試！
7次防前列腺癌
英國《國際泌尿學雜誌》刊登一項研究稱，30歲前，男性每週愛愛7次，前列腺癌風險比其他男性降低33%。
