【導讀】：胖一點的女生都嚷嚷着要減肥，其實減肥並不像大家想象得那麼簡單。減肥會給身體帶來傷害。經期減肥的女生也要注意，過度減肥的話會導致不孕不育。
胖一點的女生都嚷嚷着要減肥，其實減肥並不像大家想象得那麼簡單。減肥會給身體帶來傷害。經期減肥的女生也要注意，過度減肥的話會導致不孕不育。
月經是女性特有的一種生理現象。月經的正常與否反映女性身體健康的情況。根據月經的變化，可以窺測肥胖對女性身體內分泌功能的影響。在月經週期到了第14天左右，開始進入排卵期，由於體內荷爾蒙的變化，會有一部分水分滯留在身體中，反映在體重上則爲增長1-3公斤，如果在這期間減肥看到了效果，還不要興奮，因爲有可能減掉的是水分而不是脂肪。
具體說來，排卵的第14天，進入黃體期，分泌黃體素，所以才引起水分滯留，還會引起浮腫現象。所以在生理期這段期間，有的女性體重增加，約爲1-3公斤。生理期結束後，也就是進入了所謂減肥加速期時，所減去的1-3斤，很可能就是水分而不是減肥的目標--脂肪!
專家認爲，利用月經期減肥的說法，目前在醫學上缺乏理論上的支持。專家表示，女性利用經期間減肥是不科學，很可能產生一種惡果--影響生育。若在生理期繼續延續平常減肥的程序，效果與平常沒有什麼什麼差別，但是爲了健康，不提倡月經期間減肥。減肥減的是陳年贅肉，若要減到脂肪，少吃多動纔是根本的方法。通常情況下，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖纔會對月經產生一定的影響。比如肥胖生殖無能綜合徵等疾病，本身就有月經的改變，調整月經可以達到減肥的目的。
