長期腳軟沒勁是什麼原因，造成腳軟沒力氣的原因有很多種多樣，站立起來的情況下卻忽然發覺手腿痠痛乏力，因此我們需要留意補充人體需要的鈣元素，以下分享長期腳軟沒勁是什麼原因？
第一，腿軟無力很有可能是人體內欠缺營養元素造成的，人體內欠缺鈣元素會出現腿軟無力的狀況，應當要留意多吃補鈣食物，牛乳中帶有的鈣元素較爲高，平常常常喝純牛奶能夠補充身體需要的鈣元素，具備比較好的滋潤人體的功效，可以減輕鈣的缺失造成的腿軟無力的狀況。
第二，這類狀況應當要警醒腎虛，腎虛是較爲普遍的慢性腎臟病，腎虛的羣體非常容易出現腿軟無力的病症，能夠相互配合六味地黃丸開展調養，六味地黃丸歸屬於中藥方劑，物中藥方劑物，並不會對身體產生副作用，有效的服食藥品能夠合理地改進腎虛，平常應當要控制夫妻生活的`頻率，提升人體的營養成分，有效地調節膳食結構。
第三，腿軟無力有可能是人體漫性疲勞症，如今大家應對的生活壓力較爲大，尤其是工薪族非常容易身患漫性疲勞症，漫性疲勞綜合徵會造成、病人出現腿軟無力，全身乏力的症狀，平時的日常生活應當要留意合理安排時間，減輕精神和在生活上的工作壓力，能夠適度的報名參加一些戶外活動遊戲，可以改進病症。
乏力應當如何預防與醫治?
1、提升精氣神，維持情緒舒適
精神情緒活動與身體的生理學轉變有密切相關，精志舒適，精神開心，則氣輪通暢，血氣調合，五臟六腑作用融洽，氣正充沛，不容易產生病症，即便病症產生，也可以迅速修復;反過來，若情緒不暢，精神抑鬱，則可使氣輪逆亂，陽陰血氣失衡，五臟六腑作用紊亂，氣正變弱，進而產生病症。
臨牀醫學上該病的產生通常與病人長期性緊張焦慮或過分憂慮，憂傷等情緒轉變相關，假如在修復期內，病人情緒波動常可造成病況發展趨勢或惡變，因而病人在醫治及修復全過程中，一定要留意精神調理，維持思想觀念穩定清靜，不貪婪空想，使真元興隆，精神內守，僅有那樣纔可以使該病保重身體。
2、飲食搭配有效，切忌偏嗜
有效的飲食搭配和充裕的營養成分是確保身體發肓的必要標準。“五味通道，藏於胃，以養五藏氣”。飲食搭配不夠即缺乏營養成分，影響血氣生物化學，則造成、體質虛寒，反過來，飲食搭配過多又可損害腸胃，時間一長造成、身體素質降低
因而，眼肌無力病人在飲食搭配上應營養搭配，雜糧精糧配搭，少年兒童一定要糾下欠佳飲食結構，那樣纔可以使病人身體素質提高，氣正充沛，使該病儘早康復治療。
3、合理安排時間，起居有常
眼肌無力的病發與過度勞累有挺大關聯，該病人通常與疲勞過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔忙而生活起居紊亂，虛損血氣，身體素質降低風邪趁虛而入造成、該病產生和發展趨勢，因而本病人在修復全過程中，一定要起居有常，合理安排時間，僅有那樣纔可以相互配合用藥治療，逐漸增臺身體素質，儘早儘快恢復。
小腿肚睏乏痠疼中醫學覺得多與氣虛相關，你能服食補氣血的藥。如痠疼比較嚴重可做部分針灸理療。
也可能是腓腸肌睏乏，有可能是欠缺鍛練造成，身體素質免疫力下降會四肢痠軟，也是有可能是鈣的缺失。
腿部肌肉常常在早晨痠疼，並且在大白天也覺得腿部肌肉乏力。這可能就是你的小腿肚血供不夠，及其你小腿肚的骨筋長期性肌肉勞損引發。
古代人常說：“人老，腿先老；腿青春不老，人就青春不老。”因此，人的兩腿對人的平均壽命是何其的關鍵。在醫藥學上說：“兩腿是人的第二個心臟。”怎麼回事？
由於人的兩腿健身運動能夠協助心臟的血液循環系統。假如心臟的血液循環系統一切正常，那麼，全身的四肢百骸（包含小腿肚）、五臟六腑和人的大腦都是遭受心臟的血液的供應，各種各樣器官纔會一切正常的運行和完善生長髮育。
那麼怎樣改進你的小腿肚血供充足和乏力呢？第一，每日務必進餐可以補血的食材，例如肉類食品、淡水魚及蛋類食品等各種各樣食材，這種食材是生血之源，僅僅量多或量少，因人而異。在中醫學而言，氣生在血中，力生在氣中。也就是說，血足，氣纔會充沛，氣力纔會大。
第二，在雙腿痠痛且乏力時，暫勿用腿勞累過度，最好是少做或歇息爲宜。要不然，會導致小腿肚更爲孱弱乏力。第三，平常多開展健身運動鍛練，多參加戶外活動。
手腿是支撐點我們走動的專用工具，也是我們賴以生存日常生活的一部分，手腿麻煩會給我們的日常生活和工作中產生非常大的困惑，可上邊的文章內容幫我回應了相關手腿痠痛的原因，還出示了處理的方式了。因此手腿會痠痛乏力的病人們要銘記上邊的治療方法哦~
1、腿軟可能是缺鈣或者是勞累引起的，緊張地情緒可以引起心跳加快，一般如果不是頻發的，不用太擔心，有的時候可以是生理性的心動過速。平時的時候可以補充鈣質，多吃一些魚蝦奶類骨湯等，補充維生素D，多曬太陽，適量運動，增加骨骼密度。
2、走路時兩腿無力，右腿嚴重考慮是低鉀血癥引起的。走路時兩腿無力，右腿嚴重，有時會突然腿軟跪在地上你好，根據你的這種情況應該目前建議如果顱腦MRI沒看過什麼的話考慮是低鉀引起的，先去檢查一下電解質，補鉀就行了。
3、腎精不足，筋骨失養，腿軟無力也會導致走路突然腿軟；已到花甲之年，所以肝腎不足引起的腿軟無力是常見病情，建議您早日尋中醫將身體所缺失的補起來就可以恢復啦，可以採用中醫治療，尋醫生開一些補肝腎，強筋骨的中藥進行調理，平時也可多吃點鈣片並曬曬太陽。
4、有可能是缺鈣引起的腳無力，還有骨軟骨炎會引起膝關節部位的疼痛．建議去醫院抽血看看是否缺鈣．如果是缺鈣，適當的補充鈣，如口服樂力鈣，高鈣片等．多吃含鈣的食物，如牛奶，魚蝦，排骨，山藥，新鮮蔬菜和水果等．另外適當的參加運動和曬曬太陽．
5、應該是膝關節半月板有損傷。其症狀多爲行走時下肢活動受限，有突然要跪倒的趨勢。半月板損傷後，周圍肌肉會發生萎縮，表現出腿無力、“打軟腿”，因膝關節不穩定以及肌力減弱，常有突然要跪倒的趨勢。如果是老年人，多有膝關節退變，往往伴隨半月板損傷，建議到骨科門診就診，評估目前膝關節的情況，採取有針對性的治療。
6、這個可能是您的關節缺鈣骨質缺鈣導致的，但是這個也可能與您的高血壓有關係，因爲血壓太高會影響腦部的供血，所以說出現這樣的症狀還是可能的。建議是您最好是加服鈣片一段時間，當然還要服用以前的藥物來治療冠心病和高血壓，看看能不能有效。
