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“玩樂”養生法 學習各國女人養生之道

來源:時尚達人圈    閱讀: 3.09W 次
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【導讀】:除了地理、文化等方面的差異,各國女人都有格子不同的保養祕訣,這也是造就各色異域風情的關鍵因素。我們來看看,各國女人最鍾情的養生之道,她們的養生之道又是怎樣“玩”出來的呢。

“玩樂”養生法 學習各國女人養生之道

  法國女人:葡萄酒SPA

法國是浪漫的國度,法國美女和葡萄酒一樣聞名世界。法國的葡萄酒SPA在國際上也享有盛名,當地女人都很熱衷用葡萄酒做SPA。

葡萄酒SPA略顯奢侈,其實操作很簡單,據說療效非凡。SPA分爲兩部分:幹療和溼療。

“玩樂”養生法 學習各國女人養生之道 第2張

  葡萄酒幹療:

女人們全身被塗抹上由新提取的葡萄皮、磨碎的葡萄籽以及波爾多產的蜂蜜攙在一起的混合物,緊接着由按摩師進行兩個多小時的按摩,使女人們脈絡疏通,血管擴張,大汗淋漓的排除身體中的毒素,從而滋潤皮膚,增強皮膚的抗病能力。

“玩樂”養生法 學習各國女人養生之道 第3張

  葡萄酒溼療:

整個身體浸在盛滿葡萄酒的大木桶中,女人們閉上眼睛,輕輕的按摩全身。當身體微微發熱時,女人們會感覺到無比的輕鬆與舒服。

葡萄中富含一種叫多酚的營養物質,據說其抗衰老的能力是維生素E的50倍,是維生素C的25倍。所以這個SPA絕對可以延緩皮膚衰老,延年益壽。

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  匈牙利女人:健身球

在電影《瘦身男女》中,女主角鄭秀文地獄式的減肥過程中,就使用過健身球。這是一項適合所有人的健身運動,不但可以提高人的韌性、力量、平衡及心肺功能,長期使用,還可以讓女人們擁有更加完美的身材曲線,尤其是小腹過胖、手臂腿部較粗的女人,瘦身效果明顯,這也是匈牙利女人熱衷健身球的原因。

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  英國女人:鋼管舞

以前色情場所纔有的,動作極具挑逗性的鋼管舞,現在被越來越多的英國都會女人們所喜歡。沒有了以往下流的挑逗,動作嫵媚優雅,健康的性感讓女人們女人味十足。

而且鋼管舞不需要女人們有舞蹈基礎,動作簡單易學,它的自由性甚至可以讓女人們創作出屬於自己的舞蹈,那種灑脫與舒暢,讓女人們忘記了生活工作的壓力。

“玩樂”養生法 學習各國女人養生之道 第6張

  印度女人:瑜伽

古老的印度相信天人合一。瑜伽是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式,通過運動身體和調控呼吸,來改善人們的生理、感情、心理和精神狀態,從而保持永遠健康的身體。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能等的練習,女人們在早晨、中午、黃昏或睡前有規律的進行瑜伽練習,可以避免提早衰老而造成的體能下降,平衡身體,保持健康。

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  美國女人:日光浴

在美國的海邊浴場,總是可以看到裸露身體享受日光浴的女人。

她們利用天然的陽光,來照射身體的某些部位,從而調節身體機能,提高機體的抗病能力,從而促進身體健康。比如陽光中的紅外線具有溫熱作用,可以改善皮膚的血液循環;紫外線能殺死皮膚表層的細菌,增加皮膚彈性,改變皮膚光澤;而可見光可以鎮靜止痛。

“玩樂”養生法 學習各國女人養生之道 第8張

  中國女人:食療

作爲一個擁有着古老歷史的國度,中醫文化源遠流長,食療養生備受中國女人青睞。

中醫學認爲人體臟腑功能的衰減,陰陽失去平衡是導致疾病發生的主要原因。而食補能調整人體陰陽平衡,糾正不足與偏亢,能起到保持身體健康的作用。女人們通過食療可以從根本上調理身體機能,達到養顏效果,由內而外散發出迷人的女人味。

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