40多歲女人怎麼抗衰老？對於女人而言，容顏無疑是永久的話題，然而對於即將步入與已經步入四十大關的女人來說，這是個巨大的難題，因爲隨着年齡的增長，她們的皮膚逐漸鬆弛，容顏開始衰老。那麼，40多歲女人怎麼抗衰老呢？
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所有的女人都有一個青春永駐的夢想。但是，生老病死是大自然的生物規律，沒有人能夠抵抗衰老的到來。40歲之前，女性體內有足夠多的雌性激素使得女性的生理機能一直保持在一個相對穩定的水平。但是，40歲之後，隨着女性逐漸進入絕經期，體內的激素水平也大幅下降，這就使得女性體內的各項器官，尤其是子宮機能迅速衰退。給人最直觀的感覺就是女性的皮膚不再有光澤度甚至開始出現較多的皺紋，頭上白髮也逐漸增多。
延緩衰老的方法有哪些？我們該如何做呢？
女性睡前可以經常按摩頭部，這對延緩衰老有一定的作用
老人們常說，常梳頭，到白頭，這是有一定道理的。我們都知道，人的腦袋上有非常多的穴位，這些穴位四通八達，對身體的各項機能都有一定的影響。按摩頭部也不需要太專業，畢竟太過專業，我們也不太容易學得會。首先，我們需要晚上回家，散開頭髮，以免引發頭部毛囊的.問題。其次，我們就主要拿着一把梳子，在晚上睡覺前，以自身的承受力爲限，用恰當的力度去梳頭髮。每天大概重複20次左右就可以了。用梳子梳頭，不僅能夠緩解頭皮瘙癢的問題，還能刺激頭部的各個穴位，各處毛細血管，促進人體的血液循環，還可以讓睡眠更香甜，這些或多或少都對延緩衰老有一定的幫助。
我們不妨，改變一下自己的生活習慣，按照上面說的，去嘗試一下，雖然沒辦法實現人的逆生長，但還是可以幫助你延緩衰老的。
40多歲女人怎麼抗衰老2
女人在過了四十歲，就會出現各種衰老的症狀，尤其是出現皮膚黯淡無色，皺紋增多，還會有一些更年期前的表現症狀，因此女性朋友在這個時候一定要加強對自身的保養，那麼40歲女人如何保養纔能有效抗衰老呢？今天小編就給大家介紹一下。
注意飲食：對於過了四十歲的女人來說，飲食結構和飲食規律非常重要，按時進餐，合理搭配飲食，對抗衰老是有很大好處的。平時，女性朋友可以多吃一些深海魚類和蜂蜜，因爲這些食物中含有大量的抗衰老因子，幫助女性朋友抵抗衰老，對身體健康也有很大的好處。
多運動：年輕人加強運動可以保持身材，其實，女人過了四十歲之後，更要多運動。因爲平時加強運動可以加快身體的新陳代謝的速度，幫助女性朋友有效去除身體中殘留的很多垃圾物質，並且可以提高身體的排污性能，因此，女性朋友們都運動起來吧。
用一些護膚品：四十歲的女性朋友在平時選擇化妝品時，可以選擇一些抗衰老的，這類護膚品保護皮膚，並且幫助皮膚保持年輕狀態，對於很多女性朋友的保養來說是有非常大的功效的。
每天堅持一杯牛奶：牛奶不僅能夠強身健體，還有美容養顏的作用，很多女性朋友用的美白麪膜就含有牛奶成分，女朋友可以在睡前喝一杯牛奶來促使肌膚保持美白狀態。
女性朋友要減緩衰老，除了上面的一些方法之外，還要養成良好的作息習慣，及時舒緩自己的壓力，保證睡眠質量，這樣不但可以使自己保持年輕，對身體健康也是有很大益處的。
