【導讀】：很多女性朋友怕來月經又擔心不來月經，月經期間那種痛苦，也只能女性朋友能夠理解。那麼來月經有黑色的血塊是怎麼回事呢？月經有血塊如何調理？下面就跟秀美小編一起來找尋答案吧！
1、【腎虛】:如果女生本身是腎虛的話，就會出現月經異常，經期不定，血量或多或少，顏色呈紅色或暗紅色，並常常伴有眼花繚亂、腰痠背痛、頭暈目眩及小便過多的症狀。如果出現舌淡或脈搏變慢，我們就需要及時進行補腎調經。
2、【氣血兩虛】：如果月經週期性延長並出現色淡、質稀，伴有四肢無力、小腹疼痛、滿色蒼白、疲倦不堪、脈搏微弱及舌頭淡紅等症狀，這時女性朋友就需要及時氣血雙補。
3、【氣滯血瘀】：如果您的月經週期不準每次來的月經都會不一樣的，有時月經量時而多時而少，經血基本上呈紫紅色的，並且伴有血塊，經期還會有小腹疼痛、胸悶及舌頭帶有黯點等症狀，這就說明您氣滯血瘀，需要採取活血化瘀、理氣止痛的方法進行治療。
4、【婦科疾病導致】：注意保持盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症，會引發女性的子宮內經血不能正常的、順利的排出，而導致經血淤積，也會造成月經顏色發黑。精神愉快，儘量避免情緒波動過大，緩解工作生活的壓力；5、流產次數過多
流產次數過多，導致正常的月經規律被打亂，造成正常的經血不能正常排出，長時間的淤積體內，而造成月經顏色發黑。
6、【內分泌紊亂】：內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水平下降，造成經血顏色發黑。
7、【女性長期便祕】：經常便祕也會引起月經不調的出現，直腸內大便過度充盈宮頸就會被迫向前推移，子宮就會向後傾斜，子宮長時間保持在後傾的位置就會出現腰痛和月經紊亂的症狀。
1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。
2、注意經期遠離性生活；注意身體受寒涼的襲擊；
3、注意經期的衛生，避免感染的發生，要注意外陰的清潔；
4、避免過度勞累；要注意選擇柔軟、棉質，通風透氣性能良好的內衣內褲；
5、保持心情愉悅，避免情緒大起大落。大多數女性朋友在經期或多或少會出現各種不適，比如肚子痛、下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等等，這些都屬於正常現象，不必過分緊張。
6、日常注意調理身體，多吃些補氣血、溫補食物，晚上泡泡腳，還可以喝點舒經茶調理。
由於一些婦科疾病，如子宮內膜異常，盆腔炎症等會導致月經失調，有可能是造成白帶異常，也可能造成月經量少，也有可能是月經經血顏色發黑，月經規律紊亂；所以當你出現這些症狀，要重視調理，嚴重的建議到醫院檢查一下。
從醫學的角度來看，中醫認爲宮寒也會造成來大姨媽期間會出現血塊，所以當你容易四肢發冷，尤其是冬天，整夜都很難暖和腳部，那麼就要注意保暖措施；尤其是秋天季節，早晚比較涼些，建議穿長袖；保暖措施做得好，也是改善宮寒的很關鍵細節，另外可偶爾喝些紅糖姜水。
除了大家常見的由體寒引發宮寒的情況，體質過熱者也可能會出現月經顏色偏暗或咖啡色的症狀，這個在臨牀上也有所記錄。如果你是屬於血熱者類型，建議不要吃一些刺激性食物，比如一些日常配料（姜蔥韭等）。體質不好的，如前面說到的氣血兩虛者，月經規律不僅受影響，月經血量和顏色也會有所影響，日常生活中還容易頭暈眼花；這個就要吃一些補血氣的食物，如大棗，山藥等；如吃一些適合調理此症狀的藥物。
如果月經經血發黑，還伴有血塊，也可能是因爲氣滯血瘀造成，還有可能伴隨着小腹陣痛，與氣血兩虛（舌質淡紅）有所不同，氣滯血瘀的舌質呈紫，這個就要吃一些理氣止痛和活血化瘀的藥物或食物。有些女性在來月經的時候，出現了黑色血塊，跟身體中的婦科炎症有關，如慢性的宮頸炎，或者慢性盆腔炎等，都會導致這種情況發生，建議在月經乾淨以後，用婦科外用藥治療。
女性要保持自身的衛生，特別是來月經的時候，要特別注意經期的衛生，衛生巾要勤換，因爲經期時，細菌是最容易進入的，身體的免疫力比較低。如果女性的月經中有黑色的血塊，代表身體中有寒氣，在平時要時間要多注意保養，要經常吃一些大棗、銀耳等，大棗有補血和補氣的作用，經常吃一點，可以緩解症狀。
