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女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.29W 次
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【導讀】:肚臍內通五臟六腑,外爲風寒六淫之門戶,它具有向四周及全身輸布氣血的功能,有培元固本,健脾強腎,回陽救逆,和胃理腸,行氣利水,散結通滯,活血調經的作用。而對於健康女性來說,肚臍形狀應該是正圓形,而且...

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私

1.肚臍形狀:正三角形

症狀:肚臍朝上方延長,幾乎成一個頂端向上的三角形。

健康警示:腸胃疾病

揪出原因:

a.炎熱夏季,很多OL的睡眠質量受到很大影響,導致胃黏膜抵抗力下降,出現胃脹、胃痛等現象。

b.氣溫高時女人容易產生煩躁情緒,調查表明,夏季女性的胃腸疾病50%與精神緊張有關。

3.經常在空調房裏容易感冒,因此感冒藥經常出現在生活中。但感冒藥對胃腸的影響很大,經常服用,胃腸自然會受影響。

健康私語:

a.睡前放鬆心情,讓全身安靜下來,便很容易進入睡眠狀態。休息好,就是胃腸好的有力保證。

b.下午茶時間可以做一些戶外運動。陽光可以補鈣,還能增強身體免疫力,更有助於消化。

c.每天做飯不宜過多,做到不吃剩飯,不過多貪食涼品,這對胃腸是很好的保護。

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私 第2張

2.肚臍形狀:倒三角形

症狀:與正三角形正好相反,肚臍朝下方延長,成一個頂端向下的三角形。

健康警示:胃下垂

揪出原因:

a.體重忽然減輕,腹壓降低,容易造成胃部的位置逐漸向下發生變化,即胃下垂。

b.很多OL經常通宵加班,大腦過度疲勞,使大腦皮層下的中樞功能失調,導致植物神經功能紊亂,促使胃的緊張力減弱,蠕動也變得緩慢。

c.如果經常在室外工作,讓整個身體總保持向下的重力,胃下垂也很容易發生。

健康私語:

a.科學減肥,從運動加飲食入手,並保持脂肪的攝入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

b.不要經常長時間保持一種固定的站姿或者躺姿,隨時調節自己的行動姿勢,對預防胃下垂有益。

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私 第3張

3.肚臍形狀:偏左形

症狀:肚臍的中心向左偏移。

健康警示:便祕徵兆

揪出原因:

a.冰鎮飲料不離手,導致體內酸鹼平衡紊亂,以及消化不良,是夏季便祕的罪魁禍首。

b.夏季汗液損失過多,人體水分過分流失,容易導致腸道乾燥而致便祕。

c.天氣熱導致食慾下降,造成腸內食物過少,不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

健康私語:

a.白開水是最好的解藥,放棄冰鎮飲料的誘惑,讓身體保持酸鹼平衡,每天早晨空腹飲水1000毫升,排便就會正常。

b.多食少餐是夏季用餐的最佳方法,既避免了食慾下降的問題,也能保證腸內的食物容量,促進排便。

c.每天堅持做“通便操”:舉起雙臂做轉體式高舉腿,有規律地收縮腰肌和腹肌,加強這些肌肉的收縮力。每天做3-5組,每組10次。

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私 第4張

4.肚臍形狀:偏右形

症狀:肚臍的中心向右偏移

健康警示:十二指腸潰瘍

揪出原因:

a.朋友聚會,把酒言歡——冰鎮啤酒容易導致血凝滯不通,而血凝滯不通也是引發十二指腸潰瘍的主要原因。

b.長期承受壓力,並找不到最佳的排解方式,肝鬱氣滯,疏泄失職,此時,十二指腸也會容易出現潰瘍現象。

c.沒有良好的飲食規律,暴飲暴食,長此以往,十二指腸不堪重負,以潰瘍的方式作爲對你的懲罰。

健康私語:

a.夏季中儘量少飲啤酒,尤其是冰鎮的。聚會時可以以鮮榨果汁代替,它不但有助於促進營養吸收,還對十二指腸有不錯的保護作用。

b.平常心是對十二指腸的最佳間接預防。壓力無處不在,但減壓高招也數不勝數。你完全可以上班時帶個小玩偶,隨時傾訴發泄一下,就是不錯的選擇。

c.溫和飲食是首選,而且要減少外出用餐,DIY美食,營養又適合自己口味,一舉數得。

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私 第5張

5.肚臍形狀:淺小形

症狀:肚臍深度變淺,並有縮小的趨勢。

健康警示:內分泌失調。

揪出原因:

a.夏季人體的新陳代謝旺盛,體內的水分和營養更容易流失,很容易造成內分泌失調。

b.氣溫高,讓很多女人對運動失去了興趣,但久坐是內分泌失調的源頭。

c.在性生活毫無規律的情況下,內分泌的平衡也遭到了破壞。

健康私語:

a.燕麥、玉米、牛奶、蘋果、海帶,以及甘薯都是調節內分泌、排毒的最佳飲食。

b.靜心瑜伽絕對是這個季節不可缺少的運動,不但可以平心靜氣,調節呼吸,更可以健康排汗,讓內分泌保持最佳狀態的平衡。

c.溫水洗澡,並用純植物按摩霜按摩每一寸肌膚。在臥房裏準備適合自己的綠色植物,也是調節內分泌的不錯選擇。

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私 第6張

6.肚臍形狀:凸出形

症狀:肚臍明顯地向外突出。

健康警示:卵巢囊腫

揪出原因:

a.爲了防止衰老,很多女人開始服用減緩衰老的滋補品,這就是導致卵巢囊腫呈高發性、年輕化趨勢的重要因素。

b.吸菸以及電腦的輻射,破壞了體內平衡,從而增加卵巢囊腫的患病機率。

c.夏季是人體分泌激素最旺盛的季節,與激素有關的婦科疾病往往在夏季最容易出現,這其中,就包括卵巢囊腫。

健康私語:

a.抗衰老,食補加定量運動以及好心情便足矣,依賴任何藥物都無法達到最好效果。

b.必須戒菸,讓尼古丁遠離你的生活。並且每隔1小時,讓自己離開電腦10分鐘,從細節處降低患卵巢囊腫的可能。

c.一旦發現此病症,可通過腹腔鏡手術來治療。重要的是要定期體檢,養成定期體檢的好習慣,以免延誤最佳治療時期。

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私 第7張

對肚臍負責任

也許你還不知道,肚臍還是抵抗力最薄弱的部位,如果對肚臍保護不當,夏季不停繁殖的細菌就會“大搖大擺”地鑽入體內,引起健康隱患。所以說,肚臍不僅僅是預知身體狀況的“晴雨表”,還是保證健康的“護城門”。聽聽專家的保護肚臍之道吧——

保護之道1:當防則防

關鍵詞:防“風”

臍周是腸胃部位,容易受涼,所以要防止臍部着涼。即使溫度很高,也要放棄露臍裝,尤其在早晚和陰雨天,這時肚臍最容易受涼。週末,不少OL喜歡與閨密組織單車遊,但要注意的是,速度不宜過快,因爲風很容易趁虛而入,導致肚臍受涼。而在空調房裏休息時,一定要在腹部蓋上護臍帶,以確保它的“保暖”。

關鍵詞:防“塵”

身體上的污垢很容易進入肚臍,並形成沉積,所以最好每天在溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼,或者用棉籤蘸取少量酒精清理肚臍,以清除污垢,防止病菌滋生。但要注意的是,在清理肚臍的過程中,不宜用手直接摳,或者用力揉搓,以免造成感染。

關鍵詞:防“傷”

夏季穿得輕薄,臍周部位缺少保護,往往容易遭到意外損傷,如燙傷、擦傷、劃傷等,因此,在日常生活中,要對它格外小心,避免意外傷的發生。

關鍵詞:防“妝”

如果你喜歡在臍周貼飾圖案,甚至文飾永久性圖飾,就要引起注意了—因爲貼飾會妨礙皮膚的排泄功能,有可能引起溼疹、汗疹等皮膚病,而文飾的顏料大多都含有一些對身體有害的化學成分,容易讓肚臍很受傷。另外,也不要讓任何護膚品在肚臍周圍“留下痕跡”,嬌嫩的肌膚更愛“裸妝。

女性健康 肚臍形狀泄露健康隱私 第8張

保養之道2:按摩手法

關鍵詞:揉

1.全身放鬆地躺在牀上,雙腿蜷起,雙手合併,掌心對準肚臍,但不要用力向下壓。

2.以肚臍爲圓心,輕揉腹部,手不要離開皮膚,也不要用力。此動作重複3~5分鐘爲宜。

Tips:此方法可以保護肚臍、促進血液循環,並能疏通理氣,對胃腸道疾病以及婦科病都有不錯的輔助治療效果。

關鍵詞:搓

1.全身放鬆地躺在牀上或毫無依靠地站立。

2.雙手合併,繞肚臍周順時針輕搓,重複5分鐘後,再按逆時針方向輕搓5分鐘。

Tips:此方法在提高肚臍免疫力的同時,還可以有效促進胃腸蠕動,促進消化,防止便祕。

關鍵詞:提

1.在牆角處自然站立,做腹式呼吸5次。

2.以肚臍爲中心,提拿腹部,注意力度適中,不會感覺到痛,重複3~5分鐘。

Tips:此方法是調理血氣、促進臍周新陳代謝的良方,與第1種或第2種方法聯合按摩效果更好。

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