【導讀】：冰淇淋是女生幾乎都愛吃的甜食，我們知道甜食的熱量比較高，吃多了有害無益，那麼冰淇淋吃多了有什麼危害？冰淇淋吃了會發胖嗎？
冰淇淋吃多了會傷腸胃，引起發胖，頭痛。
1、傷腸胃
大多數吃冷飲過多的孩子，常常表現爲嘔吐、腹瀉。孩子過多吃冷飲，會引起小兒胃腸道疾病，對牙齒也會有傷害。冷飲一般要比胃內溫度低20℃～30℃。胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降，若這個時候吃的食物消毒不嚴，就有可能引起嘔吐和腹瀉。
冰棍、雪糕和冰淇淋是夏天降溫的必備食品。吃這些冷凍飲品一次不要超過2根，否則可能引起厭食並傷害胃腸道系統。冷凍飲品不能過量食用，更不能將其當飯來吃。如果一次食用過多，不但傷害胃腸道，還會引起厭食。如果連續幾天過量食用，則會打亂正常的飲食習慣，影響消化功能。中國吃網養生專家建議：無論冰淇淋、冰棍還是雪糕，一次吃1-2根即可，一天內分次食用3-5根也可。
2、發胖
如果一天毫無節制的吃冰淇淋，容易導致體內熱量過高，從而導致肥胖。冰棍、雪糕和冰淇淋中90%是水，本身的熱量不高，適量吃不會發胖。在這3類產品中，冰淇淋的蛋白質和乳脂肪含量稍高，雪糕所含的這些成分偏低，冰棍基本上是水和少量糖組成。
3、頭痛
炎熱的夏天，有少數人吃冰淇淋等冷飲之後，也會出現頭痛症狀，即所謂的冰淇淋性頭痛。冷飲引起的頭痛，可能是由於冷飲對舌和口腔黏膜的冷刺激引起顳動脈痙攣，當痙攣達到最大限度時，就轉爲被動性擴張，血流衝擊擴張的動脈壁上的痛覺神經末梢而引起頭痛。專家提醒有冷刺激性頭痛病的人，一要注意遠離寒冷的環境，或避免吃冷飲。二要注意控制食量，一般情況下，可少量食用冷飲。如果已經有頭痛的症狀，應及時停食冷飲。
會，冰淇淋熱量很高。
只要是含熱量高的食品都是容易發胖的，冰激凌裏面含有奶油的成分吃多了不胖都不行的，不過偶爾的吃吃沒有關係的。有時候這個和自己的身體素質方面有關係的，有的人吃了會胖，而有的人是不會胖的，如果你平常覺得不吃什麼東西都會變胖的話那麼就儘量的少吃冰激凌吧！免得到時候發胖了還要想到去減肥很累的。自己注意觀察就是了。
