【導讀】：現代人的性觀念開放，並不代表性觀念正確！自慰是一種正常的生理需求，但很多人對於男性自慰常有4大迷思，包括自慰過度容易導致勃起功能障礙、掉髮禿頭等。
自慰分冷熱！男喜夏天女喜冬
一份針對1200位18至49歲男女進行的“個人與兩性自慰行爲大調查”發現，84％已婚者有自慰習慣，比單身者的76.3％更高，且與伴侶交往或結婚越久，有自慰習慣的比例就越高，顯示自慰並非單身者的專利！
此外，調查結果也發現，96.3％男性和65％女性都曾有過自慰經驗，其中男性在夏天、女性在冬天，有較高的自慰比例。男生屬與視覺性動物，看到夏天女生穿迷你裙、比基尼等衣着，較容易有性衝動；女生冬天自慰則多與怕冷、喜歡窩在臥室牀上的習慣有關。
正視性健康！破解男性自慰4大迷思
自慰是不分男女的普遍行爲，因體內性荷爾蒙分泌增加，進而以自我能力解決性需求的正常表現。然而，雖然隨着社會進步，大家性觀念較過去開放，對於性健康的討論仍相當保守，並對男性自慰存有4大迷思。
迷思1、男性自慰過度可能導致勃起功能障礙或早泄？
正解：錯！早泄的發生原因很多，可能是久久才射精一次所造成，也可能與腦部控制射精的血清素訊號有關，或是因緊張、情緒激動所導致。勃起功能障礙則與老化、慢性病引發血管健康問題，或是因壓力太大，造成陰莖不夠勃起或射精前無法維持勃起狀態。目前沒有研究證實自慰會對性功能造成負面影響；相反地，適度自慰可以讓陰莖充血，有助勃起。
迷思2、自慰次數過多恐導致不孕？
正解：錯！研究顯示，自慰可能影響下一次的精子數量，但不會降低精子的活動度，因此自慰不會導致不孕。反之，適度自慰可以避免精子在儲精囊中待太久而出現老化、活動力下降的“過期”現象，活動度高且品質好的精子才能增加受孕機會。
迷思3、自慰可能造成睾丸癌或攝護腺肥大的風險增加？
正解：錯！國外研究發現，1個月維持射精（包括自慰）20次以上，能有效降低22％罹患攝護腺癌的風險。而自慰能排出體內細菌、避免精液中的礦物質沈澱，有助減少攝護腺結石或攝護腺肥大的風險。
迷思4、自慰過度會導致掉髮、禿頭？
正解：錯！造成男性掉髮或禿頭的原因很多，其中的“雄性禿”，因睾固酮分泌旺盛，性慾會比一般人強，的確可能有較多的自慰或性行爲需求。但是，自慰與禿頭並非因果關係，也就是說，自慰不會導致掉髮和禿頭。自慰是正常的生理需求，適當的頻率視個人需求而定，只要不影響生活作息，且在適當的時間和地點進行，原則上沒有太大問題。
