適合春季的美容食譜，美容是人人都會做並且喜歡做的事情，絕大多數女人都是在乎自己的外貌和肌膚的美白，都希望自己可以越來越漂亮!現在分享適合春季的美容食譜。
適合春季的美容食譜1
1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
製作方法：
取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
2、花生芝麻糊：抗衰老
製作方法：
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時，用乾淨的勺子盛到碗裏，加入開水一衝即可。
3、山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤
製作方法：
首先將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。
另外，我在這裏給大家介紹適合春季的最有效的美白的三種方法：
1、 熱氣蒸臉
這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可。閉起雙眼讓臉盆裏的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。
2 、熱毛巾敷臉
只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。於熱敷後再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔！準備一條幹淨毛巾加熱使其變溫，然後將毛巾對摺成約寬五公分的長條形。
3 、保冷劑出動
用來維持飲料冰度保冷劑，對於想要收斂毛孔的.人有很大的好處喔！除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨着冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷劑後輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。
適合春季的美容食譜2
杏仁粥
材料：甜杏仁皮尖50克，大米240克。
做法：
1、將甜杏仁磨成泥備用。
2、將米洗淨，放入鍋中，加入適量的水，加入杏仁醬，煮開，然後用文火煮至爛，就可以吃了。
小貼士：該粥色澤潔白、芳香，具有止咳、美容的功效。適用於咳嗽和哮喘患者。孕婦經常吃這種粥，可以美容養顏。
糯米粥
原料：阿膠30克，糯米100克，適量紅糖。
做法：
1 、將阿膠擦洗乾淨，搗碎。
2、將糯米洗淨，用清水浸泡約半小時。
3、將適量清水放入鍋中，加入糯米，先用武火煮沸，然後用小火熬成粥。
4、加入阿膠，混合均勻，用紅糖調味。
小貼士：阿膠具有養血止血、滋陰補虛、潤肺安胎的功效。特別適用於孕婦，對血虛、胎動障礙或流產症狀有預防和調養作用。
奶油番茄
材料：250克番茄和30克牛奶，味精、鹽和水澱粉。
做法：
1、將西紅柿洗淨，用開水焯一下，去皮，切丁，切成6-8片。
2、將牛奶、味精、鹽和澱粉混合成汁。
3、向鍋中加入適量的水，煮沸後將西紅柿放入鍋中，將混合好的濃汁倒入鍋中，直到醬汁略稠。
小貼士：這道菜的牛奶是長壽食品，能補虛損，益肺益腎，生津潤腸。這是一種完全的蛋白質食品。此外，牛奶還具有美容的功效，是孕婦不可多得的保健食品。
烏骨魚冬瓜湯
材料：500克烏骨魚和250克冬瓜，適量黃酒、蔥、姜、鹽和味精。
做法：
1、將烏骨魚去內臟，清洗乾淨，待油熱後，將薑片炒熟，將魚片略炒。
2、加入黃酒和適量水煮沸20分鐘，加入冬瓜片煮沸5分鐘，加入蔥、鹽和味精。
小貼士：青魚具有補腎益氣、強肝健胃的作用，冬瓜具有補肝利溼的作用，二者結合有利於消除孕婦水腫。
涼拌豬皮凍
材料：1000克豬皮，胡椒、八角、肉桂、薑末、芝麻油、蔥花、黃酒、鹽和醬油。
做法
1、將豬皮洗淨，切成小塊，將胡椒、八角和肉桂放入鍋中，用紗布包好，將鹽、黃酒、蔥和姜倒入鍋中，加水用大火煮沸，再用小火煮沸。
2、取出紗布袋，讓煮熟的豬皮冷卻。切好，食用時加入醬油和芝麻油。混合均勻。
一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
二、蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實爲健脾利水之品。
據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
三、補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。此粥有活血行氣、補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容，每天1次，15天爲一療程。
四、養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少。
五、銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之，此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容養顏之功效。
