【導讀】：秋季除了面部肌膚要多補水，還不能忘了面部五官哦！在秋天很多人出現眼睛、鼻子幹癢，嘴脣乾裂等現象，只要你懂得正確補水保溼，這些問題都能輕鬆解決。
嘴脣皸裂
嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。
第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。
第四，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
眼睛乾燥
秋冬季節皮膚容易乾燥，應注意保溼。眼部是最脆弱最易老化的區域，其周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應該更加呵護。另外，由於這個季節風沙大、紫外線強的原因，人們更要好好地滋潤保護眼睛。
建議：秋天的時候，眼睛周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。治癒眼球，可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助保溼，它們有很好的沖洗和潤滑的作用。
天氣越好，越是秋高氣爽的日子，說明紫外線也越強，這時可以帶上墨鏡來阻擋風沙和紫外線。在飲食上，胡蘿蔔、菠菜、菊花茶等都對眼睛有極大的好處。
鼻子幹癢
不少人在秋季會出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的。鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。
如果僅僅是鼻子幹，還未出現出血的症狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥；沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。而鼻子所對的穴位是迎香穴（鼻翼兩側），通過局部按摩此穴，可以促進血液循環。另外，還可以在辦公室放加溼器，可以對全身皮膚起到保溼作用。
咽喉幹癢
中醫認爲，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。因此可以食用些百合、木耳等食物進行潤肺。也可以採用燻蒸法，即張開嘴對着熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。
如果覺得喉嚨幹癢或者發炎的時候，要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，可起到益肺養胃的效果。
