【導讀】：想要開懷大笑，又怕牙齒不夠白影響美觀嗎？今天小編教你不用花大價錢也可以美白牙齒的小竅門，小編推薦蘋果、芹菜、胡蘿蔔、柑橘類水果可以增加唾液分泌，是天然的去污劑。
健康牙齒是關鍵
想要美白牙齒，擁有兩排健康的牙齒是關鍵。如果因爲不經常刷牙而造成的牙漬、污漬，漂白劑也許可以做到亮白牙齒，但若是不悉心照料，那麼任何美白產品都不可能達到很好找 效果，尤其是美白材料進入到蟲牙洞中效果更糟糕。
疼痛是常見的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒的敏感和牙齦發炎，有些更爲敏感的人可能還會引起胃刺激和噁心的副作用，一般是因爲吞食凝膠而造成的。
說明書不要忽略
自己在家美白牙齒，在自己對美白牙齒知識領域不甚瞭解的情況下，一定要學會看說明書。如果讓美白牙貼在牙齒上停留過久，或者添加了過多的啫喱並不會讓牙齒變得更白，而是增加了牙齦被化學物質灼傷和刺激的危險。
副作用可以避免
在美白前，最好使用含氧的牙膏刷牙，配方中含有天然的拋光劑和蘆薈膠，有助於強健牙齦，防止牙齒敏感。
不必花費大價錢
在醫院美白牙齒、買美白牙貼都可能會花費大價錢，其實天然成分也能幫助牙齒美白。草莓中含有果酸，可以幫助牙齒變白，要知道市場上很多美白牙膏中也含有果酸。蘋果、芹菜、胡蘿蔔、柑橘類水果可以增加唾液分泌，是天然的去污劑。
美白牙齒不永久的
不管你是用何種方式美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續6個月到2年時間，不過一切都取決於你的牙齒有多易被染色，還有你的飲食習慣。
