臉上長斑是一種非常常見的肌膚問題。除了臉上，頸部、手背等地方也有可能會長斑。會出現這樣的症狀有可能是因爲家族遺傳，如果父母中有一人會長斑，那孩子有很大的機率會長斑。其次，還有可能是因爲曬太陽導致，如果在紫外線非常強的情況下，外出暴曬，就有可能會出現曬斑。此外，還有可能是因爲內分泌失調。那麼我們可以如何解決這個問題呢？
第一種方法用到的材料有三十克胡桃、二十克芝麻、兩百毫升牛乳、兩百毫升都將以及適量白砂糖。首先將胡桃仁以及芝麻放入碗中，將它們磨成粉末。隨後，將它們和牛乳以及都將混合在一起。接着倒入鍋中，開火將其煮沸。再加入白砂糖，將上述混合物平均分成兩份。早上吃一份，晚上再吃一份就好了。如果可以堅持服用，可以有效祛斑。
第二種方法要用到的材料有一隻白鴨、兩百克山藥、一百克生地、三十克枸杞子以及適量調味料。首先將白鴨處理一下，把毛拔掉，將雜骨去除。在鴨子上塗抹鹽、胡椒粉以及黃酒，並撒上適量的蔥以及薑末。靜置一個小時之後，將鴨子切成丁，把山藥切成片狀。用布將生地包裹好，並放在碗底。再加入山藥、枸杞以及鴨肉，蒸熟之後就可以吃了。
這個方法每個星期至少要使用兩次，至多隻可以使用三次。它不僅可以補肝補腎，還可以調節內分泌，從而達到祛斑的神奇效果。
