很多人皮脂分泌旺盛，臉上有大量油脂分泌，容易導致毛孔堵塞。如果他們不注意皮膚清潔，毛孔堵塞後容易發炎，這就是一些人反覆痤瘡的原因。
平時要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，用溫水洗臉，避免使用鹼性肥皂，避免油脂過多和刺激性化妝品，以免進一步填塞毛囊，加重痤瘡。不要擠、捏、捏等。用你的手，讓發炎的細菌可以發展到深處。
如果發現自己的痘痘反覆無常，需要知道是否與飲食不正確有關。很多人吃的不合理，可能導致長痘痘。在吃的過程中，愛吃刺激性食物，大量吃辛辣食物，容易導致上火。
痤瘡除了喉嚨痛、聲音嘶啞、易咳嗽外，在上火的情況下也可能反覆無常，這是飲食不正確的負面影響。所以要想減少臉上的痘痘，防止皮膚變差，就需要清淡飲食，選擇一些合適的食物來獲取營養，這樣才能防止痘痘的反覆。
一般壓力大，情緒波動大，會導致額頭反覆長痘。此外，壓力大或情緒波動大、喜極而泣也是內分泌失調的主要原因，體內激素分泌異常會導致痤瘡反覆生長。所以，如果發現自己臉上長了很多痘痘，就要明白原因。如果是內分泌功能障礙引起的，需要及時調整內分泌功能，防止出現健康問題。
細心體驗，放鬆，安靜，經絡通暢。陰陽平衡，每天晚上慢慢冥想，一般都能入睡。避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀快樂，勞逸結合，保持大便通暢。
