【導讀】： 眼睛水腫怎麼消除?有時候我們熬夜很晚才睡,或者是臨睡前喝多了水,還有晚上吃了什麼食物,導致眼睛浮腫,很多人爲此都感到苦惱,那麼眼睛水腫怎麼消除呢?
1.失眠熬夜 失眠熬夜熬夜後一般眼睛會浮腫，不規律的睡眠熬夜,會影響內分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,容易導致皺紋出現黑眼圈加重眼部水腫。
2.精神壓力大。精神壓力過大,就意味着我們的身體會絮亂。那麼水腫的眼睛也是有這個原因的
3.喝水過多上喝水太多易加重腎的負擔,造成眼睛或臉浮腫,這是由於夜間人體代謝緩慢所造成的。
4.長期食用高鹽分或辛辣食物。眼皮浮腫原因與飲食習慣密不可分。長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,長期聚集自然出現難看的浮腫。
5.痛哭後。相信很多女孩子都有過哭腫眼睛的經歷。一方面是因爲哭出來的淚水，造成你眼睛的水腫，另外一方面就是因爲你長期用手一揉眼睛，早晨的眼睛紅腫。
6.營養不良。營養不良會影響體內血液循環。當血液循環良好時，體內水分會隨着血管不停流走，使身體保持着平衡的水分。但營養不良血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞裏滯留着，使身體尤其是眼部出現浮腫現象。
1.睡覺前不喝水。在睡覺之前，容易水腫的朋友們注意啦，睡覺前不要喝水。喝水很容易引起第二天眼睛水腫。
2.注意睡覺姿勢。睡覺姿勢也是會引起眼部水腫的。晚上睡覺的時候側着睡最好，平躺着比較容易水腫。
3.眼部按摩。這也是平時眼部基礎的護理保養工作。平時注意眼部的保養工作多給眼部按摩。
4.冷熱毛巾敷。用眼過度的情況下也是要用熱毛巾敷眼睛。如果第二天眼睛水腫了，建議用冷熱毛巾交替敷上去。或者冰牛奶敷眼睛。
5.化妝品遮檔。在眼部周圍注意用化妝品進行適當的遮蓋，能夠在視覺上減輕水腫的效果。
