【導讀】：林心如的美麗是衆所周知的，除了天生麗質以外，她對美麗還有着自己的註釋。含蓄內斂、純真自然纔是她最難能可貴的美麗品質。近日，她拍攝寫真，分享美麗的祕訣。
林心如的美麗是衆所周知的，除了天生麗質以外，她對美麗還有着自己的註釋。含蓄內斂、純真自然纔是她最難能可貴的美麗品質。近日，她拍攝寫真，分享美麗的祕訣。
如何減少彩妝傷害
一、彩妝對肌膚的損害，在注重返璞歸真、健康自然的今天，早就不是新鮮話題了。
林心如如同樣明白，但在她繁忙的拍戲工作中，化妝是很難避免的。爲了減少彩妝對肌膚的損傷，林心如不拍戲的時候絕對不用彩妝，甚至連粉底 和口紅都不用，只保持一份素面的純淨。在必須化妝的時刻，她一定會先使用隔離霜 ，再使用彩妝，這樣對肌膚的損害就會小很多。
卸妝 非常重要
二、當然，化妝之後的卸妝也同樣非常重要，馬虎卸妝是美麗肌膚的大忌。
林心如使用專用卸妝產品來卸妝，如果時間和其它條件允許，到專業美容 院去享受專業級的美容保養也是她經常採用的保養措施。繁忙的工作和生活對身體的影響同樣不容忽視，身體的疲憊是難免的。林心如使用泡澡來解決這樣的問題。泡澡的時間不用很長，大約每次二十分鐘就可以解決身體疲憊的問題，而且在泡澡的時候，還可以看書、打電話。至於效果，看看她光彩迷人的形象，你就可以明白了。
如何保持好身材
三、減肥 瘦身是所有女孩子永恆的話題，林心如當然也不例外。
但她的工作實在是太忙了，以至於很難堅持下去。不過繁忙的工作本身就是一種效果很好的減肥方式，林心如纖細的身材就是明證。關於減肥健身 ，林心如還有自己的小祕密，使用還未開封的礦泉水瓶當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果。當初聽到這種說法，林林心如將信將疑，後來發現“礦泉水啞鈴”舉起20下，手臂就隱隱痠痛。但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反。
林心如苗條的身材，不是忌口得來的
四、林心如苗條的身材，可不是忌口得來的。對於美食，她有自己的觀點。
鹽酥雞和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最愛，而且百吃不厭。而大多數女孩子都喜歡的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，她倒不是很喜歡。這樣不夠健康的飲食結構好在有燕窩湯的彌補，纔可以使她保持清爽肌膚。繁忙的工作對她的心理也是種挑戰。所以適合自己的減壓方式也是非常必要的。聰慧的林心如喜歡唱歌，除了可以一展歌喉，還可以釋放壓力於無形間。傾吐心事是女孩子最常見的減壓方式，同樣也是林心如的減壓方式之一，她的電話線甚至可以褒到燙手.
