【導讀】：林志玲之所以成爲臺灣第一美女，跟她的火辣身材絕對分不開。她不光是某一個部位性感，而是全身上下都是女人最想要的身材。
保持優美曲線，運動鍛鍊和日常護理不可少
作爲骨骼之一，鎖骨如果生的玲瓏，線條清晰，就會增加美感度，吸引人的眼球。美好的曲線並不是爲了作秀，也不是爲了取悅他人，是爲了自己。帶着愉悅的心情，關注自己的形體，就能碰觸到身心最敏感的地方，更加接近完美的自己。無論是運動鍛鍊還是身體的日常護理，不要當做一種負擔，帶着興趣去enjoy整個過程，這就是林志玲保持完美體態的重點。
林志玲的完美身材有哪些祕訣？
林志玲說：“我相信一分耕耘一分收穫，運動也好護理也好，我們每天做的功課，都會收到他應有的效果。保持良好的身材，並不是爲了取悅他人，而是爲了做更好的自己。想到這樣，心情就會愉悅，身體就會放鬆，做到身心合一，更加接近完美的自己。
林志玲完美身材，是通過平時抓緊每分每秒進行鍛鍊，加速新陳代謝而保持的。
“無論在哪裏，只要一有時間，我就會練習瑜伽，效果很好哦。即便是在工作中，只要有20分鐘空閒的時間，我就會把它利用起來，練習瑜伽。做瑜伽不僅可以加身體的速新陳代謝，同時練瑜伽需要保持身體的平衡，在這個過程中，可以鍛鍊自己注意力的集中，排除雜念，淨化心靈。”
“關於肌膚，保溼是最重要”除了對全身進行徹底的滋潤補給外，足部護理也不要忽視。
“在攝影工作時，我會在化妝師爲我化妝的時間，使用保溼的足用 面膜進行腳步的護理，我比較喜歡使用短靴形狀的足用面膜，這樣可以將腳趾及腳踝都包裹住，在滋潤足部的同時，形成密閉的空間，肌膚就會變得水潤柔軟，涼爽的感覺，可以消除足部的浮腫哦！”
關於林志玲的健康飲食
關於飲食，林志玲稱她從不限制進食，如果吃的過飽，就通過運動消耗多餘的熱量。林志玲的態度是“想吃就吃”。在夜市文化發達的臺灣，吃夜宵是件快樂的事。
“20歲得時候，即便是吃夜宵也不會發胖，但是現在如果 吃的太多，就會擔心變胖。如果感覺吃的過飽，我就會通過流汗的方式將能量釋放掉，運動出汗後再進行泡澡，不僅可以消耗能量，還可以很好的促進新陳代謝。
日常多穿平底鞋，芭蕾舞平底鞋林志玲的最愛
“攝影時由於工作需要，是要穿高跟鞋的，女生適當的穿高跟鞋，可以鍛鍊腿部肌肉，使小腿變得緊實線條優美。但工作外我絕對是穿平底鞋，這樣是可以舒緩工作穿高跟鞋造成的腳部壓力，使腳可以得到充分的休息。所以平時芭蕾舞平底鞋是比不可少的。”
從小學習舞蹈對塑造身體曲線幫助非常大
“小時候，學習過6年左右的芭蕾舞，對於我現在日常生活的行爲舉止都有很大的影響。”“學習芭蕾對於骨骼發育、形體都有好處。比如練習芭蕾舞，要 求肩部下沉，突出胸部，頸部的美好線條，通過訓練，即便是平時也會自覺的挺胸擡頭收腹，久而久之腹部的肌肉會變得緊實，很難形成贅肉，身體也會挺拔，真個 身體的曲線得到延伸。
背部和腰部鍛鍊需堅持
鍛鍊背部，肩胛骨凹凸的線條就會凸顯，連接着肌肉，腰部也得到鍛鍊延伸，總之背部是凹凸有致的身材的起點。最重要的是身體的新陳代謝，良好的新陳代謝循環，使身體、心靈以及皮膚都呈現出健康的光澤。
