【導讀】：尚雯婕的逆變相信大家都看在眼裏，那麼，她是如何瘦身的呢？趕快來了解一下吧！
尚雯婕時尚封面
有人說她的歌“聽不懂”，而她卻依然在唱，唱到莎拉布萊曼“盲聽”時讚美“這女孩聲線真美”，唱到給《我是歌手》的每一場亮相都製造一個精彩的亮點。
尚雯婕是時尚達人
她是時尚達人，但她絕對不是任人打扮的娃娃。她的造型每次都頗有標新立異的地方，但又堅持“造型一定要和音樂表達的內容有關”，即便很多人不明白。
關於健康，關於快樂，關於她如何成爲現在的自己的故事，她總願意講述更多。
在瘦身這件事兒上“節奏”很重要
在瘦身這件事兒上“節奏”很重要
越忙越瘦還越瘦越精神，這種事兒可能嗎？可能啊！放在尚雯婕身上就能。參與《我是歌手》，小尚每一場都熠熠生輝，“除了我被淘汰那場，我幾乎每一場都滿意”，“就是強度太大了，我前後瘦了十二三斤呢！”“靠工作瘦下來，純屬巧合，說減肥，我還是要推薦給大家科學的飲食方法。”小尚語速不快，語氣認真。
科學的飲食方法很重。
“我的經驗是早飯午飯一定得吃。我身邊很多人都是早上起不來或者中午忙就混過去，結果早飯午飯不吃，這種到了晚上，工作一結束一般都會狂吃。那一頓可能比我早飯午飯加起來還多。掌控吃飯的節奏很重要。我吃的一點都不比別人少，只是我都是放在前面兩餐，就比較不容易胖，而都堆在後面就比較容易胖。吃的時間越晚，腸胃會有負擔，也比較容易胖。”
有沒有做什麼運動輔助瘦身？“辦了一張游泳卡，以前是每天或者隔天去遊一次泳，倒不是爲了瘦身，就是爲了運動，健康點，但後來都沒時間去，最近3個月都沒去了。”小尚說，“工作強度大，人是會瘦，但有時又怕體力跟不上，所以最近還是在想辦法怎麼擠時間去運動。畢竟運動對精力和健康都有好處。”
從她的眼睛和她的話語裏，我們看到：現在的尚雯婕，並沒打算一輩子做女孩，她更想一輩子做自己。
尚雯婕是個“接地氣”的姑娘
尚雯婕：“接地氣”的姑娘
這問題拋給我們的時候我們也沒頭緒。因爲她看起來冷，她看起來有藝術家的高傲，
她看起來遠離普通人稱之爲“接地氣”的所有生活細節。
採訪的時候才明白，原來看起來就只是看起來，真實的尚雯婕實在是個很有趣的女人。
她冷嗎？並不。跟她聊起來，她眼睛會看着你，繪聲繪色地跟你講故事。那種眼睛對眼睛的感染力和語言的俏皮絕不亞於她在音樂中表現出的感染力。
她高傲嗎？該傲氣的地方——是的，不該傲氣的地方——不。她會認真跟你聊音樂，也能開着玩笑跟你聊什麼好吃。
她真的高高在上、不“接地氣”嗎？這話得看怎麼說。如果把這個標準放在對藝術的追求上，那麼是的，她把電子樂看得很重要，把自己想要做的音樂看得很重要。但把這個詞兒轉過頭想，她又在身體裏放置着平穩從容的生活態度，她很“接地氣”，但那得先是屬於她自己的“地氣”。
我不做我不擅長的事情
真心話：我不做我不擅長的事情
聊了大概1小時，從《我是歌手》到新專輯製作中，從愛吃什麼到國際流行樂壇的前輩，從跳繩算不上奧運項目到從前養過一隻貓，多遠多近的都扯了一遍，而尚雯婕說得最多的一句話是：“我不做我不擅長的事情。”
從語氣到用詞，從態度到行爲，小尚的風格是：直接、利落、脆。不管談及什麼，一個個字兒都擲地有聲，要不是知道伊是上海人，她那份英姿颯颯完全可以理解爲北京大妞的豪爽的“局氣”。
跟她聊天透着份兒“痛快勁兒”，因爲她一點都不“端着”，語速雖慢，但相當直接，問她什麼都能得到真心話。
“從參加選秀節目脫穎而出，到現在的你，最大的變化在哪裏？”小尚眼睛眨巴眨巴，回答：“其實，沒什麼變化啊！要說有，那就是我現在放鬆了。從前面對人多的場合會緊張，現在不那麼緊張了，人也不怎麼繃着了。其他真沒太多變化，我一直就這樣。”
“學法語的經歷會帶給你一些不同的想法嗎？”小尚說：“語言帶給我的是一種溝通的能力，是個工具。法語幫助我直接跟歐洲的音樂人溝通，專業的交流會更方便。但做音樂，是另外一回事兒，主要還是來自自我靈感，不太受外界影響。”“《我是歌手》大家都在選耳熟能詳的歌曲，爲什麼你不去做冒險的事兒，我真心怎麼想就怎麼表達，這纔是我。”
有型有色有健康
尚雯婕：有型有色有健康
1、我選太陽鏡也要“配”
我建議在選擇太陽鏡的時候不要光顧着造型，要先把對眼睛的保護放在第一位。去正規的店面挑選太陽鏡，專業的店員會建議我“配”太陽鏡，而不是“挑”太陽鏡。——尚雯婕
2、比起“大到誇張”我更追求“露膚度”
從前大家都信奉“越是大的太陽鏡越是顯臉小”，而我選太陽鏡，卻選擇尺寸適中的，保證“臉上也有露膚度”。——尚雯婕
3、戴太陽鏡，也要有眉有“young”
戴上太陽鏡以後，人會顯得更加嚴肅，所以更要重視妝容的“配合度”，尤其是眉毛的顏色。眉毛的顏色畫淡一些，能讓整體造型柔和很多，年輕活力的感覺也會自然流露出來。 ——尚雯婕
