【導讀】：趙薇在經歷了恐怖的爆肥之後終於瘦下來了，究竟她是使用了什麼減肥祕方呢？跟着小編一起來看看吧！
趙薇一度非常喜愛推脂的方法
走紅後，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認爲推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果。每部戲開拍前兩週是她固定的減肥期，那段日子對她而言是最痛苦的。不過，趙薇坦言：減肥並不是爲了自己能有多漂亮，而是怕太胖對不起觀衆。
插話：非常流行用“捏肚腩推脂”這種方法來減肥，這更是許多名人和文藝界人士都熱衷的修身之道。雖然要忍受一點點的痛楚。
游泳
游泳是趙薇認爲沒有難度且使她的全身都得到鍛鍊的運動
游泳是趙薇認爲沒有難度且使她的全身都得到鍛鍊的運動。她說：“每當拍攝動作片時，我都會在下榻的酒店游泳。因爲拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次。”
仰臥起坐
趙薇會選擇做仰臥起坐，每次做得不是很多，但重在堅持
如果時間太緊，趙薇會選擇做仰臥起坐，每次做得不是很多，但重在堅持。
瑜伽
崇尚“心理健康，萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽
崇尚“心理健康，萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽，因爲它對調節內分泌有很大作用。她說：“我不指望用這個減肥，但由於瑜伽能使心靈得到淨化，我打算有時間要好好地練習一下。”此外，不拍戲時的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場上，既能鍛鍊身體，又能放鬆神經。
