【導讀】： 眼看着聖誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裏，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節給我們一年中最大的放縱理由一樣，聖誕節...
眼看着聖誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裏，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節給我們一年中最大的放縱理由一樣，聖誕節誰還會拒絕美食的誘惑呢？那些焦糖奶茶、雪利酒、燻肉火腿和奶油派是人們最愛的選擇，特別是MM們？你可能會對一切送到你手上的美食說“NO”嗎？可是最近健康專家提出，這個聖誕，我們既要happy，又要保持身體健康！同時還不要發胖！因爲連聖誕老人都要減肥 了！你還不趕快跟上腳步。
我們早習慣把聖誕當做一年最放縱的時刻，絕不會想到節食和運動。新年狂歡中我們也只會想到如何讓自己“爲所欲爲”，大開吃戒，不停的和朋友們分享美味的食物和酒品。或者在暖暖的房間裏無休止的看電視和偷菜。爲什麼我們要縱容節日發胖？爲什麼要在節後上班的時候，爲暴飲暴食付出代價？爲什麼，聖誕老人那麼胖還能鑽進煙囪？
先來個猜想吧！如果聖誕老人是個魅力大叔，有完美的腹肌，如超人一般，不用麋鹿，就可以輕鬆飛到孩子的牀邊。那是不是我們對聖誕的幻想會變個顏色？連西班牙醫生都要囑咐：聖誕老人得少吃點百果餡餅了，否則腰圍見漲，有害健康。其實要聖誕老人減肥 的呼聲已經洶涌了好幾年。 2007年的英國肯特郡（kent）一家大型購物中心運用逆向思維想出了個花招：聖誕老人公開減肥。這個購物中心搞了個長達一個月的訓練營，讓超重的聖誕老人在這裏做運動，直到聖誕節的工作開始。引起了不小的反響，支持者甚多。英國心臟基金會（british heart foundation）的瑪麗亞?蘇利文（maria sullivan）說，這個做法對兒童發出了正面信息，讓聖誕老人成爲他們的模範
所以我們不要抱怨辛勞的聖誕老人了。他並不知道自己在送禮物的旅途中成了聖誕的榜樣和代言人。和聖誕老人一起過個健康新年計劃快開始吧。
首先，早起早睡。可以在平安夜放縱一下，記住，就一下。
第二，不能比平時吃得多，但是可以吃得更好。進口鮮嫩蔬菜也好，火雞也好。營養價值高而平時又捨不得吃的健康食品，會讓聖誕變得難以忘懷。
第三，把狂歡變得更加時髦吧，搖擺、跳舞、唱歌。甚至來個冬季野遊、泡溫泉、滑雪。室內歡聚過後，在臨近午夜之時一起聽聽音樂，大家輪流播放喜愛的祝福歌曲，這樣的氣氛會讓你忘記爆發的食慾。
第四，記住，新年要有一個歡樂的開始。聖誕讓我們表達濃情愛意有多深，而不是食慾和瞌睡有多大。更不是節後上班第一天就覺得頭昏腦脹，行動不便。最後一起來猜想吧，聖誕老人更強健了，是不是帶來的禮物會更多呢？
