【導讀】：昨天，國際微電影節頒獎禮在南京奧體中心體育館盛大舉行，衆多明星出席，女星更是華服上陣暗鬥身材，場面好不熱鬧。孫菲菲一襲白色開叉裙性感亮相，大秀性感美腿，誘人至極。
昨天，國際微電影節頒獎禮在南京奧體中心體育館盛大舉行，衆多明星出席，女星更是華服上陣暗鬥身材，場面好不熱鬧。李菲兒一襲白色開叉裙性感亮相，大秀性感美腿，誘人至極。
李菲兒不僅美腿誘人，連胸部也超級有料，乳溝畢現。
或許你也會羨慕李菲兒的美腿，何不來看看小編爲你介紹的最犀利的一週瘦腿計劃呢？
MON 纖走起始日--就用慢走揮別憂鬱星期一
美腿動：簡單鍛鍊腿肌，喚醒沉睡的運動神經
趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方法就是--促進新陳代謝。早一站下公車，或是從捷運站走到公司，幫助你認清該上班的事實，沿着腳跟到腳尖緩緩踩踏步履，剛剛好的運動讓你醒腦，又不會累人。
TUE 曲線延展日--做做辦公室伸展操纔不會坐出大象腿
美腿動：加強腿部肌力，加倍延展腿肌線條
一整天貼在電腦前面的下場就是外飛臀、大象腿！午餐前、下午茶時刻，利用辦公室小空間穿着塑身鞋就能做運動，拉長下半身線條。
WED 激活充電日--最適合在晚飯後到公園健走
美腿動：纖走纖贏，深度鍛鍊肌肉組織
帶着你的貼身好夥伴--塑身鞋一起到附近公園走走，大腦需要大自然的放鬆，身體曲線也能透過輕鬆的散步越來越窈窕。回家的路上，你可以換成快走，讓自己大汗淋漓吧！
SAT 空腹逛街日--逛街血拼首重搶“纖”一步
美腿動：利用空腹脂肪消耗力上升之際實行走路運動
當空腹時，人體所含的血糖量較低，因此很快便會開始並加倍消耗脂肪。逛街的時候禁止走進美食區，把全部的心力都放在比價上吧！穿着塑身鞋血拼，你絕對可以搶得比別人快，還能燃脂的多，雙贏！！
在此時進行走路減肥計劃，更有事半功倍之效。
