【導讀】：科學發達的今天，豐胸有很多方式可以選擇，愛美的女人們往往只追求快速簡單的方式，卻忽略了健康纔是根本，下面秀美網小編就爲大家介紹自然健康的豐胸方式中的五大要點，雖然見效慢，但是隻要堅持還是能取得很好...
1、多吃膠原蛋白食物
膠原蛋白分佈於全身組織中，適量補充膠原蛋白，可使胸部中結締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺！另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈。
2、用柔和的洗面奶 洗胸部
胸部上有大量皮脂腺和汗腺，當你用鹼性較強的香皂或常規洗浴液擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，促使細胞水分流失。洗浴液或香皂還會洗去保護胸部皮膚潤滑的油脂。在這種情況下，你的胸部自然縮水。所有女性都應用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗後一定要用清水洗淨，以免使人工物質沉積于敏感的乳腺細胞內，造成乳腺堵塞！
3、用37℃水擦洗胸部
世界衛生組織的健康研究報告指出，乳腺對37℃水的吸收效果最好！建議你每天用毛巾溼敷胸部10-15分鐘，毛巾溫度與體溫相當即可。另外，溼敷完胸部後，你還可以用具有顯著豐胸 效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分鐘，精油中的營養成分也有凝聚水分子的作用。
4、戴大半號的胸罩
爲了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩？悉尼大學的健康專家指出，女性胸部表層細胞很敏感，在外力作用下，它們通常採取“逃避式”的應激反應，即縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩，你會感覺胸部表面汗津津，原因在於一部分胸部細胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議儘量選擇比自己實際罩杯大半號的BRA，以留給乳腺細胞充分的“呼吸”空間，讓它們藉機吸收空氣中的水分，擴大自身體積，起到豐胸 效果。另外，胸罩肩帶不宜過緊，胸罩質地以透氣的純棉材料爲佳。
5、 養成時刻收腹 挺胸的習慣
站如鬆，坐如鐘，幾千年的古訓必然凝結着祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢正確與否對於胸部的線條是起着舉足輕重的作用的。挺胸收腹並不是專業舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養成時刻收腹挺胸的習慣首先從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對於胸腔骨骼的發育也很重要，所以，從現在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧!
