【導讀】：很多人都會覺得自己的腿部是很粗的，其實也是因爲自己的生活習慣的問題，建議還是改變自己的生活習慣，一起來看看吧！
一般是走路的發力點不同導致的，也就是X型腿，這樣的腿其實是很不好看的，也是會導致很多的問題，整個人的體態也是會變得很不優美。讓腿緊繃起來，肌肉腿一般就可以看到肌肉的形狀，手感很硬；手感很軟的是脂肪的，水腫是按下去不會馬上反彈的。
很多人大腿很粗，其實就是不愛運動，吃的也是比較重口味的，這其實也是因爲自己的習慣問題，建議是加強鍛鍊。已經長期不運動，那一定是脂肪偏多了—即使以前有肌肉，也開始流失，同時脂肪填充進去，這就是所謂的“肌肉型小腿”。
梨型身材就是這樣的一種身材，而且也是因爲身材的問題，穿的衣服也是很不好看的，而且因爲是吃的過於的鹹，也是會有很多的問題，建議是調整自己的飲食習慣。少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。吃太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，全身都會長肉肉。
不好的站姿坐姿也是會導致下半身變得很胖，其實只要是選擇適合自己的鍛鍊的方式，就可以很好的鍛鍊到身體的各個部位。翹腳會讓下半身變胖，而會導致下半身變胖是因爲腹股溝內的淋巴受到壓迫，影響到下肢的淋巴循環，引起腫脹，嚴重者可能還會有骨盆歪掉的狀況發生。
