【導讀】：女人每個月都要有一次生理期，生理期內，女人的血液循環加速進行，身體各個方面的機能都變得很快。其實在生理期豐胸也是很多人的豐胸祕籍。
黃金前期：
第11-18天是平穩調整期。因爲這個時期，身體內的雌激素分泌變得緩慢，而且身體內黃體素的分泌開始上升，男性荷爾蒙開始快速上升，男性荷爾蒙的增加，使得身體和心理上帶來了些許改變。這段時間的新陳代謝速度變慢，但是胃口大開，所以很容易讓體重上升。所以在這個階段需要吃一些低卡路里的食物維持飲食平衡，加強運動是關鍵。
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黃金後期：
第19-28天，月經來臨前一週也正是停滯失衡期，在這段時間內，身體內的黃體素分泌達到高峯，於是身體內開始囤積水分，伸直有些女性出現經前症候羣，諸如食慾大增，臉上出現痘痘等。出現這些問題可以用泡澡來達到消腫和緩解心理上的一些問題，幫助方式心情，做一些瑜伽動作，都是對於接下來的豐胸期很有幫助的鍵。
生理期：
第1-6天，也是重生福利期。在月經來臨的這周體內的雌激素和黃體激素分量不足，很容易出現提不起勁來狀態，出現腹部脹痛，絞痛，腹瀉，便祕，全身痠痛等多種不適症狀，而且容易令情緒不對，浮躁不安等。在這段時間內不要節食或者激烈運動，注意保持良好的生活和飲食習慣，維持膳食平衡鍵。
濾泡期第7-10天，這是光采超速期。這段時間雌激素分泌最爲旺盛，而體內黃體素處於分泌量最少的事情。這個事情堆積在體內的水分得到漸漸排出，而且細胞活力增強，新陳代謝活躍，身體內的循環處在高峯，所以是美體最佳時機。掌握好這段時間進行美胸計劃，諸如吃一些豐胸食物，做一些豐胸運動，豐胸瑜伽都是非常好的，而且會事半功倍哦鍵。
在新陳代謝加速期注意飲食，吃一些比較清淡的食物，比較容易消化的食物，多吃水果蔬菜，保證新陳代謝。進行稍微激烈一些的運動，增加運動的次數，促進身體血液循環加速，促進脂肪燃燒。這段時間內還可以擦一些美體乳，豐胸霜，促進豐胸效果加倍。
