【導讀】：姑娘們，人家都開始秀A4腰啦，你還在跟水桶腰做鬥爭嗎？腰上的贅肉最不能忍，想知道怎麼快速有效的瘦腰嗎？下面給各位推薦一組瘦腰運動。
今夏流行A4腰
怎樣能快速瘦腰？最近是不是被這“A4腰”給刷屏了呢？由“A4腰女神”夏木穎帶起了一陣秀腰狂潮，如今網友紛紛上傳自己的A4腰照，就連女星也不例外。袁姍姍，戚薇，張麗，王麗坤等女星也紛紛加入秀腰隊伍，上傳了自己的蠻腰美照。
夏天最搶眼的身材當然要數平坦緊緻的小腹啦！想想那盈盈一握的蠻腰，絕對的吸睛利器。
不過別說“A4腰”了，先想想怎麼把腰上的贅肉減掉吧！不良飲食習慣和生活習慣都會導致腰腹部贅肉的堆積，肉肉不是一兩天長起來的，想要快速減下去，只有靠運動啦！下面跟大家推薦一組快速瘦腰運動，幫助你平坦小腹。
瘦腰運動第一組
瘦腰運動第二組
瘦腰運動第三組
瘦腰運動第四組
瘦腰運動第五組
瘦腰運動第六組
瘦腰運動第七組
瘦腰運動第八組
上面這組運動，每天15次3組，堅持一週就能明顯感覺到腹部變緊實哦！堅持一個月，練出平坦小腹不是問題，趕緊一起來試試吧。
