【導讀】:如今後宮戲井噴,戲外的後宮之戰比戲中的有過之而無不及。《美人天下》這部女人幫大戲,戲中美女明星大PK,李小璐、張庭、楊冪...各有特色,窈窕豔麗,大家想不想知道他們是如何保持身材的呢?下面小編就爲大家整...
張庭:(飾演:武則天)
瘦身方法:水和番茄汁
張庭坦言:“我曾經爲了減肥,試過一天只一頓飯,餓了就喝水和蕃茄汁,下午5點後也絕不進食,結果整整半年的堅持,就真的讓我瘦了下來!”
張庭還說:“我一定要喝水。其實不只是吃飯的時候,我身邊任何時候都會隨身攜帶清水,甚至每天睡醒後也一定會先喝500cc的oslim水,因爲這有利於消除水腫。”她連吃素都嫌油,乾脆只喝流質的牛奶,中午以後就不吃東西,有一次,勉強拿出晚餐,竟是一袋聖女蕃茄!她就是這樣減肥成功的。
李小璐(飾演:賀蘭心兒)
瘦身方法:飲食減肥法
TVB一姐的她對身材保養自然不會輕視。李小璐崇尚不過分節食,吃得健康,自然瘦得美麗。飲食減肥就是從口上科學控制,吃的健康和科學,吃的減肥,所以被很多人效仿。
李小璐本人非常喜歡吃甜食,但是她會用蜂蜜代替冰糖,用水果蔬菜代替大魚大肉,等等。這樣不僅滿足了人吃甜食等各種食物的慾望,含有的熱量更低,還更可以輕鬆瘦身,另外又不會少攝入各種維生素和營養,有利於身體的健康。
楊冪(飾演:青鸞)
瘦身方法:忍者瘦身法
楊冪面容嬌好身材小巧採用的是忍者瘦身法:
第一,把胃變小,一天只吃一餐,高脂肪食物絕對不能碰
第二,每天做150下仰臥起坐。
楊冪認爲合理的運動是減肥不二的上選。憑着這份毅力,加上忍者的精神,使得楊冪的身材一直保持的相當不錯。
熊乃瑾(飾演:離若)
瘦身方法:“呼啦圈”瘦腰
才貌雙全的熊乃瑾特別注重身材,身高168cm,體重48kg的她身材近乎完美。隨着事業蒸蒸日上,熊乃瑾對自己的外形自然不會放鬆啦。
熊乃瑾說會採購許多器材來鍛鍊身材,其中一個瘦腰祕訣就是猛搖“呼拉圈”。她會邊看電視邊搖,現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動,喜歡打保齡球、跳舞,做仰臥起坐、呼啦圈。”