【導讀】：蕭亞軒小巧玲瓏的苗條身材，富有勾勾的眼神，再加上嫺熟時髦的舞姿不僅讓男人們傾倒，也是女人們羨慕和妒忌的對象，但人也並非天生就一幅修長身材，後天的努力更爲重要。
蕭亞軒減肥方法不復雜也不神祕，需要的依然是堅持是毅力，明星的魔鬼身材非一蹴而就，明星也是人他們付出的努力可能比你多，如果你付出你也可以如此漂亮。蕭亞軒非常喜歡運動，運動是健康的減肥方法，也是美容護膚的需要，趕緊來學習一下吧。
蕭亞軒一：瘦腰、瘦手臂
1、左側臀部着地，左臂伸直支撐着身體，手指朝外，雙膝屈起，腳踝交疊，而右腳放在前面。
2、吸氣，將支撐在地板上的手臂往下壓，撐在側邊擡起臀部，並且伸直右臂高過頭頂，貼近右耳。支撐的左肩和左臂，保持強健而穩定地撐在地面，想象你正使用背肌將地面往下壓。
3、吸氣，將右臂恢復到原來的位置，放下臀部，保持上半身穩定，慢慢坐下，好讓手腕、肩膀略微休息一會兒。再吸氣，重複動作2，手臂和肩膀可以做更大幅度的伸展。總共重複3次之後，恢復到動作1的坐姿。換邊，同樣重複3次。
蕭亞軒二：瘦腰、瘦臀
1、面對墊子較長的一端，採取高跪的姿勢。
2、將左手垂直於肩膀下支撐在墊上，右手放在額頭位置，擡起右腿並儘量伸直，與地面平行。
3、吸氣，將右腿向前伸，達到最高點時輕點2下。伸腿的時候要注意肩膀在手臂正上方，臀部在膝蓋正上方。不能讓肋骨突出或讓墊上的腳改變位置。
4、吸氣，將右腿伸向後方，注意腹部和肋骨不要鼓起。反向做動作，當腿伸向後方，則臀部會被壓縮向前，前後各輕點1~2下即可。恢復到動作1，擡起左腿，重複上述動作3次，再恢復到動作1作爲結束。
蕭亞軒減肥方法三：瘦腿、提臀翹臀
1、伸直手臂，把頭放低，側躺，並調整身體位置，躺在墊子的後側邊緣。
2、吸氣，核心肌羣用力，先擡起上面的腳至與肩同高的位置，肩膀及頸部放鬆。 減肥方法
3、吸氣，分別將雙腿向前伸至最大角度，然後將腿向後拉。但要注意，骨盆的位置不要移動。換邊，重複同樣的動作。
4、換邊，重複同樣的動作。
蕭亞軒四：瘦背、瘦肩膀、翹臀
1、雙腿併攏站立，將手舉高過頭部。吸氣，將肚臍往內縮，縮緊臀部，高高伸展手臂，就像你早上剛醒過來伸懶腰一樣。
2、吸氣，將手臂往前伸然後往下，形成一個弧形，就像要伸展脊椎一樣，先從頭部往下，然後依次是頸部和上背部，最後是下背部往前彎曲。當伸展時，讓手臂往前伸。最後手撐在身前的墊上。
3、吸氣，放低胸部，做伏地挺身的姿勢，如果覺得下背部有點緊，先輕輕擡起臀部再夾緊。
4、吸氣，慢慢將手收回，恢復到動作3的狀態。當往上升高時，頭還是維持往下垂的姿勢，一次只要“堆”一塊脊椎即可。身體站直後，再擡起頭。
5、保持動作4的姿勢做8次伏地挺身，下去時吸氣，起來時呼氣。試着放慢速度。身體保持緊縮腹部、夾緊臀部的狀態。
