【導讀】：走路減肥法是專家公認最健康有效的減肥方法，如何才能加快走路減肥的效果呢？試試日本的合氣道走路法吧，能讓你在兩週內快速減肥，方法很簡單，趕緊學一下吧！
我們平常的走路方法，腳尖朝前面，重心在腳外側的小拇指一帶，是會讓大腿變胖，也容易形成O型腿的。合氣道走路法的重心在丹田，雙腳站姿呈60度，很自然地屁屁也會夾緊，變得又翹又小，而膝蓋隨着伸直，O型腿也不見了。
走路也有學問
合氣道走路法的重點主要是在站姿、站的重心與腳的運行。，腳跟要在一個直線上而不是腳趾。
合氣道走路法：
1.站姿是擡頭挺胸，雙腳腳尖呈60度，屁股夾緊。
2.踏出腳步時腳跟先着地，手不要過於搖擺。
3.假設在地上有一條直線，則腳跟都是踩在線上的，腳步分別與線傾斜三十度。
日常生活篇：
請你跟我這樣做。將合氣道走路法融入日常生活中，好姿勢美少女的一天正要開始。
早上出門，提包包的好姿勢：
擡頭挺胸，包包掛在手肘。
中午在學校或者辦公室的好坐姿：
雙腳尖呈60度，骨盤稍微向前傾，上半身挺胸，手心向上。
傍晚到超市採購，推車時的好姿勢。
吃完晚飯後，看雜誌的好姿勢。
