【導讀】：踩鵝卵石很多人的第一個感覺那就是疼，其實這是正常反應，那麼踩鵝卵石爲什麼會疼？踩鵝卵石對腎有什麼好處？下面來看一下。
經常在鵝卵石上行走,刺激和按摩足底,可以直接刺激相當於臟腑的穴位,起到平肝降火,補腎的作用,從而調和氣血,平調陰陽,達到降壓的目的。
1、踩鵝卵石對我們人體健康是有好處的，對於腎臟的健康同樣有幫助，因爲踩鵝卵石對我們足部健康是有好處的，能夠通過這樣的方法來起到足部按摩的作用，而足部實際上是我們人體精氣彙集的中心，但是因爲這一部位距離我們心臟是比較遠的，而且本身也是又處於我們人體最低的一個位置，所以說這一部位末梢血液的循環是比較差的，是我們人體血液中最容易產生滯留的一個部位，而如果可以通過踩鵝卵石的方法來幫助保持足部的血液循環暢通，這樣對於促進全身的血液循環有好處，這樣自然對我們的腎臟血液循環也有好處，所以說踩鵝卵石對腎臟健康是有好處的。
2、踩鵝卵石是可以起到促進足底穴位的效果。這樣自然能夠發揮出很強的養生效果，特別對我們的內臟健康有意義，是養腎的好會選擇，這樣對預防一些腎臟的疾病也是會有幫助的。
3、通過在足部表面施加壓力的方法，實際上是可以啓動機體調節的功能，這樣對於激發各個器官以及細胞的潛能是有好處的，對於增強人體的免疫力是有意義的。通過足部按摩療的方法，對我們緩解神經衰弱、失眠、消化道疾病等疾病，都是有一點好處的，而且對老年人常見的糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病等問題，都可以通過踩鵝卵石來緩解。
踩鵝卵石的好處：
1.腳底心有很多的穴位,經常按摩就相當於進行了腳底按摩，對身體各方面有保健作用。
2.經常踩鵝卵石還具有固養根氣，疏通經絡，強身祛病，調節自律神經的功能。
3.足部處於人體的最低位置，是末梢血液循環比較差，血液容易滯留的部位。每天堅持10分鐘左右的時間。用腳踩鵝卵石可以促進腳部的血液循環。
4.踩鵝卵石對失眠、神經衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病；預防癌症等都有比較好的療效。
5.每天堅持用腳踩鵝卵石，沒有痛苦，沒有不良作用。是一種比較好的天然療法。
踩鵝卵石的壞處：
1.長時間踩鵝卵石容易損傷腳底的軟組織。
2.在腳部發生扭傷，外傷和軟組織發生腫脹的時候，踩鵝卵石會加重腳部的損傷。
3.患有高血壓，冠心病，以及其他嚴重的疾病的時候，用腳踩鵝卵石會加重疾病，有時甚至會對人體造成不可預料的傷害。
4.患平衡功能障礙的疾病時如美尼爾氏症等疾病的時候，踩鵝卵石會導致疾病加重。
5.在路面結冰，鵝卵石很滑的時候，如果踩鵝卵石，會導致滑倒，對身體造成傷害。
6.在感冒發熱的時候，踩鵝卵石會消耗體力，不利於疾病的恢復。在風溼受寒的時候，踩鵝卵石會導致人體的不適加重。
