【導讀】：備孕期的飲食跟孕期一樣重要，因爲一不小心吃錯了食物，可能會影響你的備孕計劃，孕期哪些食物最好少吃或不吃呢？胡蘿蔔、咖啡、大蒜、木瓜、酒和芹菜都備孕夫妻要注意的。
生活中，不少日常食物具有避孕效果，影響孕育。因而建議準備懷孕的夫婦儘量少吃或不吃，具體食物羅列如下：
胡蘿蔔 婦女過多食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
咖啡 咖啡對受孕有直接影響。經調查發現，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性是不喝者的一半。
大蒜 多食大蒜會傷人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，導致不孕可能。
木瓜 木瓜中含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，引發不孕。
酒 酒的主要成分是乙醇，乙醇能使男性睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，導致睾丸酮等雄性激素分泌不足，易引發不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
芹菜 男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，會減少精子數量，嚴重時影響受孕，不過這種情況在停止食用芹菜後幾個月又會恢復正常。
