【導讀】：現在很多年輕人都有熬夜的不良生活習慣，而長期熬夜會影響女性的內分泌，導致提前絕經影響生育能力，很多不孕不育的女性中，因爲月經不正常卵巢早衰的佔大多數，所以良好的生活習慣是保護卵巢的最好方法。
阮祥燕，主任醫師、教授、博士生導師，北京婦產醫院內分泌科主任，中華醫學會婦產科分會絕經學組成員
30歲白領婚後一年半絕經未孕，檢查爲卵巢早衰
小劉今年30歲，因結婚1年半沒懷上孩子，來我院就診。近1年來，她一次月經都沒來過。她說，原來月經一直很正常，後來由於工作特別忙，經常加班等原因，月經很不規律，最初是老提前，後來隔幾個月纔來一次，最後是近1年都沒來。
小劉屬於典型的提前絕經，也叫卵巢早衰，這類患者在臨牀中並不鮮見。我國的絕經平均年齡是49歲。國際上，把45歲以前的絕經叫早絕經，把40歲以前的絕經叫卵巢早衰。我們曾對門診病人做過統計分析，發現卵巢早衰約佔2%以上，而卵巢功能減退的則佔20%以上。應該說，這個病人羣體是非常龐大的。
卵巢早衰導致不孕不育
更令人遺憾的是，門診中，卵巢早衰、卵巢功能減退的病人以年輕人居多，30歲左右的年輕人約佔60%~70%，她們中的絕大多數都和小劉一樣，因婚後懷不上孩子前來就診。事實上，如果對我們的卵巢有充分了解，不用等到懷不上孩子了才就診。一定程度上講，不少卵巢功能減退會發展成卵巢早衰，卵巢早衰也屬於早絕經。
卵巢早衰最嚴重的危害之一，便是導致不孕。女性的卵細胞數在懷孕5個月時增到最大值，約600萬~700 萬個，以後不再增加，卵泡數隨胎齡增加而逐漸減少，孩子出生時只剩100萬~200萬個。隨着年齡的增長，卵細胞數會一批批地閉鎖、死亡，到青春期後，每個月都會有一個卵泡成熟，但伴隨它的還會有一批小卵泡死亡。當所有的卵泡都閉鎖死亡後，女性就絕經了，想再懷孕難度就大了。以前認爲，卵巢早衰是完全不可逆的，不過，有些患者儘管提前絕經了，體內仍有一定數量的卵泡，通過改善生活方式、積極備孕治療等，仍有可能懷上孩子。對於因惡性疾病放化療導致的卵巢功能早衰，國外發達國家已常規對這些人放化療前採取生殖力保護技術，我們也正在做這方面的努力。
經常熬夜會引發卵巢早衰
從原因上看，遺傳也是卵巢早衰的重要因素。研究發現，母親45歲前絕經的女性，有70%的可能45歲前也會絕經。一些疾病如腫瘤放化療、早年得過腮腺炎、感染病毒、輻射、婦產科手術等都會引發早衰。但我更想提醒大家的是，卵巢是個十分嬌嫩的組織，環境污染，經常熬夜，精神壓力過大，常穿緊身褲、超短褲等，也可能會導致卵巢功能減退，甚至引發卵巢早衰，而這些恰恰是我們能控制的因素。生活中，一定要保證生活規律，保持心態平和，多吃綠葉菜、豆製品等。
月經是卵巢功能直觀反映
我們說，月經幾乎是卵巢功能最直觀的反映，很多徵兆其實可以通過觀察月經變化來發現。一般來說，24~35天屬於正常的月經週期，短於24天或長於35天，或以前月經正常，連續兩次提前或月經延後7天以上，都應及時去婦科或內分泌科就診，醫生會通過盆腔或陰道B超、激素水平檢測等檢查卵巢功能。女性一定要密切關注自己的月經，千萬不能等閉經了很長時間，無法懷孕了才就診。
