【導讀】：再加和諧幸福快樂的夫妻性生活，促進媳婦的精神、心理狀態等都處於緩解壓力開心、樂觀舒服的狀況，有利於媳婦排出去高質量的卵子。當然精確測量好排卵期並並並不是就一定要馬上懷孕期間，掌握排卵日的週期性，對...
要想有一個身體健康聰明的孩子，關注遺傳優生是不可忽視的一環。“預則立，謙謙君子君子和而不同。”優生優育也務必提前做準備。提前做好懷孕期間的準備充分，對於孕期、優生，打好遺傳基因的基礎都是十分重要的。好似植樹、種花、種糧食作物之前，需先施基肥、翻整農業用地一樣，夫婦相互在準備懷孕也務必調整好生理、心理狀態，以邁入“種子”，爲懷上素質高品質的胎兒而努力。
慎營養搭配、調飲食起居，塑造優質的生活習慣
在準備懷孕3個月，要注意營養搭配多樣化，提高營養元素，謀定後動，爲彼此備好優質的精卵鑄就有利的物質條件。其次，儘量不熬夜，早睡早起；根據本身的喜好，應時而變地進行必不可少的鍛鍊，如睡醒慢跑、夫妻兩人一打網球、晚間散散心，呼吸新鮮空氣，以增加抵抗力，長期保持的人體狀況。
再度推動夫妻感情
夫妻間經常提高溝通交流，能使情感不斷推動，使媳婦有一種自豪感、信任感和信賴感，這對穩定媳婦的心理狀態，營造優質的情緒是十分有益的；再加和諧幸福快樂的夫妻性生活，促進媳婦的精神、心理狀態等都處於緩解壓力開心、樂觀舒服的狀況，有利於媳婦排出去高質量的卵子。
事前精確測量排卵期
事前每日精確測量排卵期體溫，必不可少時互相配合B超精確測量排卵期時間，因此來分派夫妻性生活，以保證在排卵期有效地孕期。當然精確測量好排卵期並並並不是就一定要馬上懷孕期間，掌握排卵日的週期性，對以後分派夫妻性生活，獲得性感覺全是造成相對性的益處。
重視提高性生活的質量
排卵期此前，需有計劃方案地減少夫妻生活次數，以保證男人精子的數量和質量。在排卵期期限內再儘量爭取夫妻性生活時相互有一個良好的心態，並竭盡所能地資金分配，使女士能更順利地保證性感覺，以推動子宮收縮上提，陰道後穹窿造成非常大的精液池，使宮頸口與精液池有很多的碰觸，有很多的、高質量的男人精子游向子宮、遊向單側雙側輸卵管。
避免較差危害因素的危害
卵子在從初級卵細胞到健全卵子時的14天內非常容易受藥物等因素的傷害，因而，女士在提前準備懷孕20天內不宜服用一般藥物，不宜許多飲酒，也不宜接受X線檢查及危害化工產品等較差因素的刺激。由於避孕藥物的新陳代謝速度較爲緩慢，採用避孕藥避孕方法或夫婦一方因病長久性服藥的應在準備懷孕6個月時一開始撤藥。十分是這種在危害化工產品等比較嚴重環境污染地理環境下工作上的男人和女人應提前離開那般的地理環境，防止對男人精子、卵子造成危害。
早產嬰兒、人流術後應過半年至一年後再懷孕期間
倘若剛經歷過流產或早產嬰兒，則應半年至一年後再懷孕期間，有利於使子宮有一個輕徭薄賦的時間。倘若原來運用避孕環避孕方法，則理應提前準備懷孕4個月取節育環，使子宮黏膜得到修補，有利於儘早擔負起造就試管嬰兒胚胎的責任。
提前培訓學習造就的相關專業技能
夫妻相互應共同學習相關的兩性知識、孕期保健知識和寶寶胎教專業技能，無須輕信社會經濟發展廣爲人知的衆多舊觀念和造就繆誤，要相信科學，向有工作經歷者求教。
做好造就的準備工作
小孩子的到來，會給夫妻相互造成各方面的挑戰，也會遇到很多阻攔和艱辛。因此，懷孕期間之前彼此要將所有難點考慮周全，做好充足的準備工作。夫妻相互運用心充分考慮以下好幾個難點。
充分考慮本身的社會經濟發展專業能力
社會經濟發展專業能力應該是一對夫妻管理決策懷寶寶前儘量充分考慮的因素之一。現如今的年輕夫妻大部分是二人都工作上，絕大部分女性都遭受優質的教育或崗位技術培訓，職位市場需求的壓力促進她們不得已爲自己在職員工場的發展趨向而努力，爲之孕一個高質量的小孩子儘量要耗費許多的心血和資產。因而，年輕夫妻在職業生涯發展、養育小孩子以及維持經濟來源正中間怎樣獲得平衡，是一個很重要的難點。解決懷孕期間以後的盈利減少、養育小孩子的開銷等，務必提前做好社會經濟發展上的分派。
夫妻關係是否堅固
僅有夫妻關係堅固纔可能創建一個和諧幸福快樂的三口之家。夫妻關係不大好的家裏，無須想像依據小孩子來修復早已不和睦的關係，要不然最終受傷的還是可伶的小孩子。
充分考慮夫妻關係的變更
在充分考慮是否懷寶寶時，還要想到，除了資產難點，生育一個孩子還將變更大夥兒的夫妻關係。有着小孩子以後，丈夫將會被“冷漠”，也都會因社會經濟發展壓力愈來愈抑鬱情緒，而媳婦因爲既要照顧小孩子，又要工作上而深感疲憊。對於生活起居這類無法躲避的難點，倘若夫妻相互導致提出質疑，並且沒有更強的解決方法，便會導致非常大的分歧，使感情遭到危害。
在教育孩子的難點上觀念是否能達成一致
在備孕，夫妻相互就必須交流與溝通好，瞭解一下各式各樣教育孩子的想法，最好是找尋一個兩人都認可的方案，防止將來爲教育孩子而爭吵。
是否能處理好的工作中和小孩子正中間的關係
夫妻相互在要寶寶之前要考慮一下小孩子的到來是否會給都有的工作上造成過大的傷害，儘量將這種傷害降至至少。
在情感上做好接受寶寶到來的準備充分
科研工作員發現，備孕顯著希望有小孩子的母親孕婦分娩時就對小孩子有一種摯愛的感情。隨着着小孩子的成長髮育，在與小孩子的不斷交流與溝通和心態交流與溝通中，對小孩子的愛也伴隨着不斷加劇。而這種將懷孕期間看作發生意外，針對這事持消極態度的母親，可能在孩子出生3個月時仍硬不起來了到小孩子的討喜，以後隨着着時間的轉變，與小孩子碰觸的不斷提升，父母的關愛才漸漸地導致和提高。這類區別導致的原因就是媽媽在準備懷孕對胎兒的心理狀態不一樣，這二種不一樣的心理狀態不僅導致對小孩子關愛水準的不一樣，對胎兒也是有傷害。掌握如何去愛小孩子是一件十分不容易的事情，因而，夫妻相互儘量在孩子出生前，就在情感上邊有充裕的準備充分，接着再努力地去學習、社會實踐活動和體會。
