【導讀】：今天是立秋，也就是說從此以後氣溫會少許下降。那立秋後坐月子注意什麼？立秋以後坐月子熱嗎？下面是小編收集的相關信息和資料，想了解的小夥伴就趕快跟着小編一起來看看具體情況吧！
1.秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多產婦在坐月子的時候忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是可以的，但是硬頂更要避免穿堂風喝直接吹的風。要注意休息，保持良好的心情，多吃營養的食物。
2.室內氣溫不應超過26℃~28℃，室溫過高時，可以使用空調或電扇降溫。但要注意的是空調溫度不要太低，時間不宜過長，保持室內空氣新鮮流通；電扇不要直吹產婦和新生兒，也要避免過堂風直吹身體。
3.蔬菜和水果是八月坐月子的新媽媽不可缺少的營養佳品。它們富含維生素和礦物質，能幫助產婦消除疲勞和增進食慾，還可增強身體抗感染能力。尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等，富含維生素C，經常調劑食用對防止產道感染極爲有益。
立秋後還要熱多久？一般有立秋後還有18天地火的說法，過了18天開始早晚涼，那天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會有35攝氏度左右的氣溫，有時仍會感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前後。以上說的是長江中下游地區。
雖然進入秋季以後，天氣是一個轉涼的趨勢，但是時有“秋老虎”發威，並且持續時間不短。往年日照“秋老虎”一般都會持續到10月份。當發生“秋老虎”天氣時，天空狀況和能見度一般都非常好，風力不大，中午前後的溫度一度超過30℃，但是悶熱程度遠遠不如同溫度的夏季，這主要是與秋季溼度相對較小，同時氣壓升高有關。
“立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯繫起來。可見，立秋就是涼爽的秋季開始了。由於各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。
按照氣候學上以候（5天）平均氣溫在10℃至22℃之間爲春、秋的標準，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處於炎夏之中，即使在東北的大部分地區，這時也還看不到涼風陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。
