【導讀】：剖腹產最讓媽媽們心煩的就是肚子上的那道傷疤了，怎樣護理能讓剖腹產傷口恢復得更好呢？愛秀美就帶來剖腹產產後全方位護理大法，包括傷口護理和日常護理以及飲食等多方面注意事項。
當媽了，看着寶寶滿心歡喜!當媽了，看着肚子那道疤痕，心情鬱悶、烏雲密佈、無精打采!比堅尼雪藏起來吧，連去溫泉都要穿潛水服了!整個人都不好了…媽媽別擔心，小編一直都是爲準媽服務的，剖腹傷口小兒科，這次給你們送來效果槓槓的恢復大法!生了娃的要看，還沒生的更要看，備孕的還不趕快背起來?
很多準媽媽會選擇以剖腹產迎接新生命。怕痛、擔心生產不順、想保持身材等理由決定剖腹產。不過當很多剖腹產的婦女初爲人母的喜悅稍緩後，肚子上剖腹產的難看疤痕卻成爲她們心中的最痛!很多婦女看着鏡中的自己肚皮上的疤痕常常會有疑問，爲什麼朋友剖腹產的疤痕那麼漂亮，自己的疤痕卻比較醜?爲什麼第一胎的疤痕比較淡，第二胎的疤痕就嚴重惡化?
其實大部分的剖腹產疤痕都可以縫合得相當美觀，甚至有些疤痕看起來只是淡而短的一條細線，相信很多婦女都曾聽過，剖腹產橫切的傷口會比較好看，直切的傷口比較醜，事實上只要有手術的傷口就一定會留下疤痕，而直切的傷口就一定不好看。
疤痕形成的過程
皮膚一旦出現傷口，人體就會開始自動癒合，傷口癒合的機制有兩種，如果傷在表皮層，那麼人體會製造出相同的細胞組織來填補，不會留下疤痕。不過如果傷口深入真皮層，爲了防止傷口裂開，皮膚會製造強韌的疤痕組織將傷口有效地連結起來。受傷後三到六個月之內，疤痕組織會不斷增殖，稱爲增生期，這段期間人體會在傷口附近增生細小的血管來供應疤痕組織營養，因此早期的疤痕看起來又紅又凸，摸起來也硬邦邦像根繩子似的。
如果癒合過程順利，增生期後就進入成熟期，成熟期的疤痕會變淡、變平和變軟，時間平均也是三到六個月。不過不管是在增生期或成熟期，疤痕組織會因應環境而不斷更新，它不只是傷口上的一團肉，而且是一個有生命、充滿變化的組織，所以疤痕的處理必須針對原因，並非一成不變的。
剖腹產的傷口較大，發生感染的機率也相對提高，由於皮下脂肪愈厚，傷口感染的機會也愈大，所以較胖的準媽，必須更注意產後傷口的護理。
有些準媽因體質關係，疤痕會越長越大，不但影響外觀，還會有搔癢的困擾，處理上十分棘手，如果有這種體質，開完刀不久應該使用硅膠片，以減少蟹足腫發生。
自己動手護理大法
1.傷口未癒合前請勿弄溼或弄髒，萬一弄溼的話，必須立即擦乾，並塗上優碘。
2.手術後，醫師會在傷口上貼美容膠，美容膠上再覆蓋紗布，紗布滿4天即可取下，或潮溼時須立即取下，美容膠約在一週後撕下，改貼換氣紙膠帶。
3.淋浴後可將傷口上的膠帶全撕下，將傷口拭乾後〈無須擦藥〉，以3M透氣紙膠帶2條，寬2.5公分順傷口貼上。
4.貼透氣紙膠帶須與傷口平整密合，以壓迫疤痕，以免變寬變厚，3～4天更換一次，可碰水，碰水以後用乾毛巾吸乾表面，滿月後貼一層即可，持續3～6個月。
5.使用透氣紙膠帶如有過敏情形，例如起疹、發紅、破皮現象，則暫時不要使用，待改善後再繼續使用。
6.傷口較平的人使用透氣紙膠帶，若是易過敏、易產生疤痕體質的產婦，則可按醫師指示，使用硅膠。
7.每天用手指頭輕輕按摩傷口3到5分鐘，減少疤痕產生。
8.避免陽光直接曝曬傷口，使疤痕顏色加深。有結痂者勿用手抓，讓其自然脫落。
9.腹部傷口有紅腫、灼熱、劇痛、滲出物等情形時，請返院就診。
10.免拉扯傷口，滿月後再作產後運動。
日常生活護理大法
1.會陰的清潔和自然生產者相同，但是自然產需用煮熟的水，剖腹產只要用浴室熱水即可。睡覺時採左側臥睡，對血液循環最好，期間也可以更換姿勢。
2.取下傷口紗布後，先在傷口上覆蓋一條幹毛巾，再圍上束腹帶，以減少摩擦不適。
3.束腹材質要軟，不要寬，以免長時間使用不舒服。
4.在咳嗽、笑、下牀前，以手及束腹帶固定傷口部位。
5.下牀時先行側臥，以手支撐身體起牀，避免直接用腹部力量坐起。
6.手術後，陰道會少許的惡露流出，可使用衛生棉保持乾燥，但是如果血量超過月經量，應儘速就醫。
7.3-4小時要排尿一次，並注意排尿時是否灼熱或刺痛的感覺，以防尿道感染。
8.勿迅速減肥，以免脂肪流失、內臟下垂、皮膚鬆弛。
9.產後第7與第42天至醫院回診
飲食護理大法
剖腹產後的初期飲食以清除惡露、促進傷口癒合爲主。所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。
1.剖腹產術後約24小時，胃腸功能纔可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉爲普通飲食。
2.最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯麪上的肥膩油脂撇去)
3.豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
4.甜點也可以幫助排除惡露。
5.子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。
6.魚、維他命C有助傷口癒合。
7.因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
8.藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
四點不宜：
1.術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
2.避免油膩的食物。
3.避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
