【導讀】：很多媽媽都發現，寶寶晚上睡覺總是不老實，不是趴着睡，就是把屁股翹得高高的，有的愛撩衣掀被子，或是哭鬧搖頭抓耳，或是突然四肢抖動，寶寶睡覺出現這些狀況其實跟身體健康有關係。
睡姿一：撩衣蹬被口乾
如果你發現你家寶寶最近在入睡後，會經常踢被子，你可別以爲他們連睡覺都不乖，還要折騰媽媽，因爲，他們可能是陰虛肺熱。
當寶寶睡覺時撩衣蹬被，並伴有兩顴及口脣發紅、口渴喜飲，或手足心發熱等症狀，中醫認爲是陰虛肺熱所致。
睡姿二：小臉朝下
當你發現小寶寶最近很愛把他們的小臉蛋埋在小枕頭裏面，別以爲他們睡覺也在害羞，看看他們還有沒有以下的這些表現：入睡後面朝下，屁股高擡，並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等表現，中醫認爲是"心經熱則伏臥"。這常常是小兒患各種急性熱病後，餘熱未淨所致。
睡姿三：翻來覆去
也許你家的"小魔王"整天調皮搗蛋的，不過一旦進入夢鄉他們還在翻來不去，不好好睡覺，那麼就可能是胃有宿食。
當寶寶反覆折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口脣發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀，中醫認爲，這是胃有宿食的緣故，治療原則應以消食導滯爲主。
睡姿四：哭鬧搖頭抓耳
你以爲寶寶睡覺時哭鬧是在跟你撒嬌或是抗議他們不想睡覺嗎?不一定哦。當寶寶睡覺哭鬧、搖頭、抓耳，有時還伴有發燒，可能是患有外耳道炎、溼疹，或是患了中耳炎。
睡姿五：四肢抖動
寶寶入睡後，四肢抖動，出現"一驚一乍"的情況，則多是白天過於疲勞或精神受了過強的刺激(如驚嚇)所引起。
睡姿六：抓屁股
寶寶要是用小手抓屁股，媽媽們可能會拍拍他們的手告訴他們不能這麼做，當寶寶睡着睡着抓屁股，就要好好檢查一下寶寶的肛門了。如果在肛門周圍見到白線頭樣小蟲爬動，可能就是蟯蟲病搗的鬼。
睡姿七：打鼾並用口呼吸
媽媽們可別以爲大人也打鼾，所以小寶寶打鼾就不是什麼怪事情啦。在寶寶熟睡的時候，特別是仰臥睡眠時，鼾聲隆隆不止，強口呼吸，可能因爲增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。
看了這七個各式的睡姿外，媽媽是否有了一定的瞭解呢?那麼，立秋天氣驟冷驟熱，有的媽媽就主張立秋天氣有了變化，要給寶寶多加被單;有的媽媽就不幹了：立秋還不是入秋，天氣還這麼熱呢，睡覺環境還是應該要涼爽一點好。
衆媽別爭了，讓我們看看醫生怎麼說吧
據兒科醫生介紹，寶寶睡覺時，要注意如下幾點。首先孩子睡覺時，要注意防寒。現在許多家長都給寶寶配備了涼蓆，應該選擇材質柔軟、涼度較低的草蓆，因爲寶寶體溫調節功能比較弱，對冷熱的適應力較差，竹蓆往往容易使之着涼。
另外，寶寶睡覺時，裸睡或穿、蓋太少，裸露的體表過多都可能使孩子受冷。因此，專家建議，寶寶睡覺時適宜穿戴的行頭是上身穿一件汗衫，下身穿上一條過膝褲衩，同時最好腳上還能穿上一雙棉襪，這樣，即便寶寶睡覺時好動，把被褥踢掉也不至受涼。
最後，醫生還提醒，如果寶寶睡在空調房內，空調適宜調在26-28攝氏度。不可以讓寶寶直接在風扇前面吹或者裸着在空調房內。
