懷孕期間加強營養非常重要，懷孕的女人是需要照顧的，懷孕的時候要適量運動，孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動，懷孕期間也要注意適量運動，以下是懷孕期間加強營養非常重要的相關內容。
懷孕期間加強營養非常重要1
孕期營養是優生的基礎，因此，在婦女懷孕期間加強營養非常重要。應增加蛋白質和維生素的供給，孕期除食用足夠的蔬菜和水果外，還應多吃魚、肉、禽及豆製品等。要特別注意在孕期三個月以後，由於胎兒發育增長迅速，所需的營養素就會更多。如孕期營養不良，也容易發生流產、早產、死胎或胎兒畸形，或因先天不足，造成智力偏低。
孕期還應注意不要隨意用藥，尤其是在懷孕5-8周時。各種鎮靜、抗過敏、抗癲癇、激素類藥物及抗癌藥，均有導致胎兒畸形的作用，過量的維生素A、維生素D，某些抗菌藥物對胎兒均有影響。但孕婦有病也不能拒絕用藥，應及時到醫院診治，在醫生指導下用藥。同時在孕期也不宜作X射線照射治療。
另外，污染環境的各種化學物質如工業三廢、有毒農藥等，也可通過孕婦危害胎兒。國外的一些調查資料表明，在環境污染嚴重的地區，無腦兒、癡呆兒、畸形兒的發生率有逐年增高的趨勢。因此，孕期應儘早減少對有害物質的接觸，孕婦應不吸菸、不喝酒，家庭成員也應不吸菸，至少給予孕婦一個無煙環境。
孕期，丈夫還應特別關心妻子，要體貼、愛護懷孕的妻子，一不要惹妻子生氣，假如妻子遇到難於分解的事，應耐心勸導，多方安慰，搞好後勤，多分擔一些家務勞動，自覺節制性生活。平時應多陪妻子散步，談心，聽聽音樂，大自然的美會使孕婦賞心悅目，精神愉快。這樣對妻子的`健康和胎兒的發育都大有裨益。
優教從初生到兩歲是小兒腦發育最快的時期，大腦的基本生理特點已和成人十分近似。同時，研究已證明，小兒智力的發展和大腦的發育有着密切的關係，而大腦的結構和功能又是在豐富的環境和合理的教育下發育完善的。人在18歲以前，其智力約有50%是在懷孕期到4歲之間獲得，30%-40%是在4-8歲間獲得，僅有10%-20%是8-17歲之間獲得。這就說明，只有對嬰幼兒進行有計劃的早期教育，才能更進一步促進其智力的健康發展。
懷孕期間加強營養非常重要2
確保母嬰健康：
母體除爲自身提供日常所需營養保持健康體魄外，孕期胎兒的發育也需要母體額外提供營養，才能確保其正常發育。
加快產後恢復：
生產消耗大，產婦過於疲勞，需要孕期儲備大量蛋白質及其它營養素，以加快產後恢復。胎兒脫離母體後的成長，依舊需要營養素的供給，除通過母乳獲取外，胎兒在母親體內時便會存儲部分出生後需要的營養素。
保證母乳分泌：
一方面母乳的分泌需要消耗大量的熱量，如一天分泌750ml的母乳就需要消耗大約500千卡的熱量。另一方面母乳質量也與孕期及哺乳期母體所攝入的營養密切相關，這也直接影響寶寶的生長髮育。
缺乏後果嚴重：
葉酸的缺乏導致胎兒神經管畸形；鈣的缺乏致使胎兒骨骼發育異常，母親腰痛、抽筋、牙齒鬆動脫落等；維生素D的缺乏引起新生兒佝僂病，且母親易發生骨質軟化症；營養的的缺乏則會讓胎兒發育遲緩，孕婦水腫、免疫力低下，泌乳困難……另外包括流產、早產、貧血、胎兒畸形、胎兒發育遲緩等絕大部分的妊娠病症，都與營養密切相關。所以我們需要保證營養素的種類及數量都能滿足身體的需要。
