【導讀】：早產兒因爲自身發育還未完善，所以在身體免疫力以及身體體能要比普通寶寶弱一些，但是隻要家長精心的調養和鍛鍊，早產寶寶能很快趕上足月寶寶。下面愛秀美小編推薦幾個鍛鍊早產寶寶體能的好方法，能讓寶寶長得更...
早產兒因爲自身發育還未完善，所以在身體免疫力以及身體體能要比普通寶寶弱一些，但是隻要家長精心的調養和鍛鍊，早產寶寶能很快趕上足月寶寶。下面本站小編推薦幾個鍛鍊早產寶寶體能的好方法，能讓寶寶長得更強壯。
如何給早產寶寶進行鍛鍊
人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物，並通過感官將信息傳遞到大腦中去，大腦在經過整合之後再指揮四肢行動，這個能力被稱爲感覺統合能力。
它決定了孩子學習時的注意力、反應速度、動作速度、反應靈敏性、情緒穩定性、手眼耳協調性等。孩子是在母體中開始形成這種能力，並在後天的不斷訓練中完善。
但是，有些孩子由於先兆流產、胎位不正、早產、剖腹產、難產、搖抱少、爬行不足、活動受限等原因，造成感覺統合能力發展不足，表現出：好動不安、注意力不集中;動作不協調，手腳笨拙，膽小害羞，社交能力差，容易受挫折，缺乏自信;脾氣急躁，粘人愛哭鬧;偏食，飲食習慣不良;怕人碰觸，攻擊性強，喜歡招惹別人等。
隨着孩子的長大，刺激孩子的觸覺發育可以採取多種方式，如儘量使孩子多接觸周圍的物品，並從中感受這些物品不同的性質。可鼓勵患兒用手去觸摸日常接觸到的物件，觸摸自然界的物件，如讓孩子接觸平滑的、柔軟的、有絨毛或皮毛的玩具，讓他有不同的感覺。能行走後，可以讓他們多去接觸大自然，觸摸溫順的家禽類動物、蔬菜、水果等，以增加他們的觸覺經驗及興趣。也可以讓他們知道尖利的刀、剪子、火等危險物品的危害，使他們懂得遠離危險物品。進一步的訓練還可以將他們的眼睛蒙上，然後協助他們單獨運用觸覺去感觸物品的質地。
感覺統合能力的訓練
就是針對這些問題而進行的大腦功能訓練，運用一些專門的器械，要求孩子注意力非常集中地完成協調性的動作，例如，平衡能力的訓練，讓孩子通過平衡木、平衡臺、旋轉圓筒等項目，來訓練大腦前庭平衡功能，提高孩子的注意力。通過跳繩、小滑板、大滑梯、陽光隧道等項目，訓練孩子的本體感，提高孩子的動作反應速度。通過羊角球、袋鼠跳、大籠球等項目，訓練孩子的觸覺，穩定孩子的情緒，增強勇氣和自信心。通過拍球、趴地推球、拋接球等項目，來訓練孩子的手眼協調性，解決粗心大意的問題。
感覺統合訓練還可以矯治兒童多動症、抽動症、自閉症、智力發育遲緩、語言發育障礙、尿牀、運動協調障礙等特殊問題。
另外，早產兒體能訓練的方法一般有以下幾類：
(一)新生兒期
上述介紹的撫觸是一種被動但有效的促進早產兒體格發育的方法，出生後就可以進行。
(二)嬰兒體操
是促進小兒動作發展的一種好方法。主要是通過一些被動和主動的活動，使小兒身體各部位靈活起來，以幫助和促進小兒運動能力的發展。大人先可用手輔助孩子的四肢，進行伸直、彎曲、向上、向下的運動。
(三)爬行訓練
不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓練，爬行是行走的基礎，爬行訓練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內側的活動，促進其正確運動的出現，糾正錯誤的運動姿勢並改善其感知覺，這是治療早產兒運動發育遲緩及運動障礙症的主要方法。在嬰兒發育過程中爬行是一項能夠促進智力及體格發育的好運動，爬行可使全身肌肉得到鍛鍊，爬行有利於嬰兒腦損傷的康復。
(四)體育鍛煉
當孩子能獨立行走時，可以指導孩子做一些力所能及的體育運動，如體操、散步、爬山，然後可以增加一些有技巧的運動，如跳繩、拍球等。
(五)生活能力的訓練
當孩子有了一定的行爲能力時，可以訓練孩子一些生活自理能力，如訓練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、遊戲等，這不僅是運動，也是智力開發，動手對大腦有好處。不要認爲孩子不能做，應該相信他一定會做到。
總之，對早產寶寶進行體能訓練不僅能促進早產兒的生長髮育，增加其肢體靈活性，還可以促進其智力發育。
