【導讀】：很多媽媽們在孕期胃口都很好，都喜歡吃很多的東西，那麼，孕期的媽媽可以吃花甲嗎？有沒有什麼影響？孕婦能吃哪些海鮮？一起來了解下吧！
孕婦媽媽們在孕期食慾會很好，什麼東西都想吃，花甲能吃嗎？有什麼影響？
答案是可以的。花甲中含有豐富的硒、鈣營養素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉，鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒髮育，預防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當吃些花甲。
花甲的食療功效對孕婦是很有好處的，具有滋陰、利水、化痰的功效。可以生津，消除孕婦水腫、口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由於花甲性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個左右即可。
孕婦媽媽們孕期，很多東西就要剋制不能吃，哪些海鮮能吃呢？
1、蝦的含鈣量非常豐富，在懷孕期間適當攝入可有效的補充孕婦和胎兒所需的鈣質。
2、海魚中的蛋白質顆粒比河魚、肉類等更加細膩，更容易被人吸收，而且魚蛋白是和鈣緊密的結合在一起的，有利於孕媽媽同時補鈣。此外，海魚中還含有豐富的DHA，對胎兒的腦神經和視力發育有非常好的作用。所以，孕婦在可以孕早期適當吃些海魚。
1、不要偏食
孕麼若長期偏食、挑食，會造成營養不良影響胎兒生長。所以孕婦應吃富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質的食物。如雞蛋、瘦肉、豆製品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。
2、不要喝可樂
孕婦若過多的喝可樂型飲料會損害胎盤，因爲可樂型飲料主要是用可樂果配製而成，可樂中含有咖啡因和可樂定等生物鹼，這些物質可通過胎盤進入胎兒體內，從而影響胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。
3、不要營養過剩
孕媽如過多的吃肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內兒茶酚胺水平增高，容易使胎兒發生脣裂、齶裂。另外，孕婦若過多的進食動物肝臟，體內維生素A就會明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟發育，還會出現生殖器畸形。
4、不要常喝咖啡
咖啡中的咖啡因作用於胚胎，使細胞中的脫氧核糖核酸結合引起突變，孕婦長喝咖啡，還會造成流產和畸形胎的危險。
5、不要吸菸
香菸產生的煙霧中含有數百種有害物質，孕婦吸菸或被動吸菸後，吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育。
6、不要喝濃茶
孕婦喝濃茶對胎兒骨骼的發育會有不良影響，嚴重的可能導致胎兒畸形。
7、不要常喝酒
孕婦嗜酒會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。
8、不要食用受農藥污染的果蔬
孕婦吃了被農藥污染的蔬菜和水果後，會導致基因正常控制過程中發生轉變或胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形，嚴重的可使胎兒發育停止或發生流產，早產甚至死胎。
9、不要要吃過鹹的菜
孕婦常吃過鹹的食物可導致體內水鈉瀦留，引起水腫影響胎兒的正常發育。
10、不要多吃罐頭食物
罐頭食物中的化學物質添加劑會影響胎兒的細胞分裂造成發育障礙，還有可能引起流產和早產。
