【導讀】：處在孕早期的媽媽們此時一定特別煎熬，嘔吐加沒有食慾又擔心影響寶寶健康，但是不吃又不行，秀美小編推薦這個季節的3款開胃食譜，能夠給你開胃增加食慾。
孕期適量吃點酸有助開胃還能幫助消化，但一定要控制量，柑橘、葡萄、西紅柿等都是不錯的選擇。另外，菜式的顏色可以鮮豔些，胡蘿蔔、彩椒、蘆筍等蔬菜不僅營養豐富，而且誘人，爲孕媽開胃。
薑汁藕片
藕最能補養心臟和脾臟，預防貧血，協助肝臟的運動。而加入薑汁，讓這道菜更加清新
準備材料：藕1節、食鹽適量、醋適量、姜適量、生抽適量、耗油適量、植物油適量、麻油適量、白糖適量
步驟1：將藕洗淨去皮，切片。
步驟2：鍋內加清水燒沸，將藕燙一下。
步驟3：撈出來涼2分鐘。
步驟4：加薑末、精鹽拌勻。
步驟5：再裝入盤內，然後澆上對好的汁即成。
糖醋排骨
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，能改善缺鐵性貧血，具有補腎養血的功效,爲孕婦打下良好的營養基礎。
準備食材：豬小排1000克、食鹽1.5茶匙、醋4湯匙、蔥2段、姜2片、八角2個、白糖6湯匙、水100克。
步驟1：鍋中倒入足量的水，放入排骨，燒開後，再焯煮3分鐘。
步驟2：撈出排骨沖洗乾淨，焯燙的水倒掉不要。
步驟3：另起鍋，倒入足量的水，燒開。將薑片蔥段八角裝入調料包。
步驟4：鍋中水沸後，倒入排骨，再次燒開後，放入調料包和鹽，大火燒開五分鐘，轉小火燉40分鐘至八成熟。將排骨撈出倒入炒鍋中，倒入糖醋料(排骨湯即燉好排骨的清湯)，中小火燉至湯汁兒收濃稠即可。
步驟5：關火，成盤，撒少許熟白芝麻。
西紅柿燴菜花
西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，酸甜的口感有助孕早期準媽媽開胃。
準備材料：花菜1顆、西紅柿2個，蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。
步驟1：花菜洗乾淨掰成小朵。
步驟2：姜蔥洗淨，切段備用。
步驟3：西紅柿去皮切成塊。
步驟4：鍋放熱油，下蔥薑末爆香。
驟5：放入西紅柿快炒至濃稠。倒入番茄醬。
步驟6：把菜花在沸水中焯8成熟，撈出備用。
步驟7：下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、鹽調味即可。
