【導讀】：不少媽媽媽媽們可能有這樣的疑惑，同樣是母乳餵養，爲什麼自家寶寶就沒有別人家的寶寶長得壯，一個原因是寶寶的吸收能力有區別，另一個原因可能是你的母乳質量不如別人好哦。那怎樣提高母乳質量呢，除了健康合理...
衆所周知，母乳是嬰兒最天然的食品，它含有多種豐富的營養物質以及免疫成分，對嬰兒有莫大的好處。然而現代檢驗醫學的進步和資訊的發達，讓不少媽媽開始擔心自己的母乳是否符合所謂的“標準”。
事件回放
楊媽媽是典型的 90 後，很喜歡吃洋快餐，基本上每天都要吃一頓。但婆婆總嘮叨說“寶寶要跟着我一起吃‘垃圾食品’了，脂肪要超標了”。
鄧媽媽的飲食比較清淡，吃得也不多，雖然奶水還很充足，但害怕裏面的營養成分不夠，寶寶吃得不好，琢磨着是否需要做一個“母乳成分檢測”。
林媽媽產後一直堅持母乳餵養，到醫院檢查“母乳成分檢測”時卻被告知母乳中脂肪以及蛋白質含量偏低，爲此林媽媽很擔心寶寶營養不良，糾結於是否需要餵養配方奶。
名詞解釋
母乳成分檢測
“母乳成分檢測”是用一種歐洲開發的“母乳成分分析儀”快速確定母乳的宏觀營養成分。這種儀器從技術上說還是很先進的，只需要幾毫升母乳，在很短時間內就能得出母乳中的蛋白質、脂肪、乳糖、熱量和總固體含量 5 個指標。在國外，這種檢測主要是針對早產嬰兒的。
你知道嗎?母乳的成分在變化當中，所謂的“母乳營養組成”只是大量母乳的平均組成。實際上，母乳的成分是在動態變化當中的。媽媽的產後日數、飲食結構、身體狀況等因素都會導致母乳成分有所浮動。不存在所謂的標準。
母乳當中包含多種成分，除了爲人所知的幾個指標以外，還有很多尚未搞清的成分，盲目根據檢測數據來調整寶寶的餵養習慣是沒有必要的。足月生產的正常嬰兒對於母乳成分的變化有較好的適應能力，因此母親無需過分擔心。相反你的擔心可能會造成母乳質量下降。
母乳成分檢測的主要目的在於指導媽媽構建合理的飲食結構，而非調整嬰兒的營養攝取。母乳成分是一個變化的過程，即使分析出其成分，也只能代表那個時刻的狀態，並不能代表母乳的總體質量水平。因此所謂的標準並沒有太大的意義。
提高母乳的質量的9小條
1. 每一餐包含蔬果、肉類、穀類，要儘量攝取營養豐富的食物。
2. 控制食用鹽的攝入量，避免過多攝入危害寶寶健康。
3. 嚴格遵守不吸菸、不飲酒、不熬夜的“三不”原則。
4. 儘量保持輕鬆愉快的心情，即使寶寶再搗蛋再鬧心，媽媽也應該“大人不記小人過”。
5. 服藥期間要嚴遵醫囑，特別注意激素類藥物。
6. 避免在含鉛、汞等有害物質環境中工作。
7. 切忌在哺乳期間染髮。
8. 注意極度營養不良時，可能導致乳汁中出現有毒物質。
9. 適量食用深海魚以增加母乳中的DHA含量。
