【導讀】：眼下正是吃螃蟹的季節，可是孕婦們卻不能一飽口福，那就多吃蝦吧，不僅有豐富的鈣質，對孕婦和胎兒發育都很好，只要孕婦對蝦沒有過敏現象，多吃一點沒關係。
孕婦可以吃蝦嗎？孕婦的飲食原則上要多樣化，瞭解孕婦吃什麼對胎兒好，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發育。
秋季是海鮮的季節，但是螃蟹孕婦要儘量避免食用。蝦一直是很多人非常喜愛的營養豐富的海鮮，那麼孕婦可以吃蝦嗎？如果孕婦可以吃蝦應該注意些什麼問題呢？
秋季海產品特別多，除了螃蟹，孕婦吃蝦好嗎？孕婦可以吃蝦嗎？孕婦的飲食原則上要多樣化，瞭解孕婦吃什麼對胎兒好，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發育。只要孕婦如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛等，是可以吃蝦的。
孕媽咪吃蝦的好處
一、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質鬆軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。
二、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
三、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補鈣。孕婦吃蝦尤有補鈣功效。
四、蝦裏含有卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了
既然孕婦吃蝦有這麼多的好處，那麼孕婦就可以毫無顧慮的吃蝦嗎？
孕婦吃蝦的最佳時間
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。蝦既可單獨烹調食用，也可與其他蔬菜一起烹調食用。
海蝦屬於寒涼陰性類食品，故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因爲姜性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適；而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。
蝦裏面含有比較豐富的蛋白質和鈣，很適合孕婦。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不要與維生素C含量豐富的食物同食。
另外，海鮮含有有豐富的鈣和鋅，對寶寶和媽媽都好。但是螃蟹尤其是蟹腳可以造成流產，您還要注意的是：甲魚通常是進補佳品，但是準媽媽也不能吃，尤其是最好吃營養最豐富的裙邊，同螃蟹一樣可以造成流產。海帶、紫菜倒是可以常做些湯菜給準媽媽補充微量元素。
小貼士：孕期飲食一直是孕媽咪特別關心的問題，吃的好壞直接影響到胎兒的發育和成長，孕期不同階段怎麼吃才健康，有哪些飲食禁忌，孕媽咪都要了解哦！
