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有關產後的女性時尚內容
產後肥胖怎麼減肥效果好?
產後肥胖是長期困擾女性的問題,爲了達到迅速減肥的目的,就需要掌握一些科學的辦法。減肥非一朝一夕之功,需產婦長時間堅持,且減肥太快反而對健康不利。產後科學的快速減肥方法包括:1.瑜伽。瑜伽看起來運動量很小,卻很耗熱。......
2023-11-15
產後面部黃褐斑怎麼去除
產後產婦的身體很多都是會出現一些問題的,很多會有內分泌失調等症狀,所以就會出現面部有黃褐斑的情況。那麼,產後面部黃褐斑怎麼去除呢?女性產後要多吃一些營養豐富又容易消化的食物,比如蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣等刺激性......
2023-11-18
產後開奶全攻略及注意事項
產前雖然開奶指的是產後,但是產前其實就可以做一些準備了,產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。孕期乳房按摩好處多1.按摩可以軟化乳房,使乳管腺暢通,增加乳汁流出通暢。2.幫助準媽咪樹立母乳餵養的信心......
2023-11-18
產後抑鬱症治療是怎樣呢
產後抑鬱症治可選用選擇性5-羥色胺再攝取抑制,具有毒副作用小,服用簡便等特點。爲當今很多發達國家治療抑鬱的一線用藥。代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。或選擇服用其他遞質機制的新型抗抑鬱......
2023-11-17
產後減肥6步走,拒絕圓胖身材
第一步:合理膳食我國素有"產後坐月子"的風俗,產婦常常大魚大肉,一補再補。其實,女性在妊娠過程中體重增加了11~12千克,其中包括2~4千克的體脂,這其實是身體在本能地儲備熱量,以備分娩與產後泌乳之需。所以,產後根本不需要大補......
2023-11-19
最有效的產後減肥法
產後減肥寶寶的出生爲新媽媽們帶來了無限喜悅,但同時媽媽也爲肥胖而苦惱。如何擺脫產後臃腫的身材?餵母乳帶小孩也能減肥?肥胖是媽媽們的夢靨,有些媽媽爲了迅速恢復苗條身材,嘗試各種減肥方法。有吃減肥藥瘦身的,也有靠節食......
2023-11-15
產後肥胖可以吃減肥藥減肥嗎?
產後多久能吃減肥藥產後減肥你至少要等到產後6週迴醫院複查後,根據醫生檢查的結果來決定。特別剖腹產的孕婦更要注意諮詢醫生的建議。而且開始還是以飲食減肥和運動減肥爲好。母乳餵養的媽咪千萬不能吃減肥藥。如果你......
2023-11-15
敷臍療法怎麼治療產後尿瀦留
(一)方劑11、組成黨蔘30g,當歸15g,川芎、柴胡、升麻各10g。2、用法將以上藥物加水煎熬,去渣濃縮成稠厚藥膏,備用。臨用時取藥膏適量攤於蠟紙或紗布中間,貼敷在患者臍孔穴及臍下1.5寸氣海穴上,外以膠布固定,2天換藥1次,連續貼至......
2023-11-16
產後減肥不如產中保養
代表辣媽:王菲、凱特王妃、白百何很多新媽媽產後身體都胖得不可收拾,專家指出,孕期沒有做好保養也是產後肥胖的一大原因。想要產後也能擁有好身材,媽媽們需要從孕期做起。明星中凡是孕中體重控制得好的媽咪,不管懷孕還是生......
2023-11-15
產後減肥孕期該如何做
孕期體重管理在瞭解方法之前,我們先要知道孕期體重控制的標準:孕期體重控制標準跟孕媽媽懷孕前的體重指數(BMI)關係密切,BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)如果是雙胎妊娠,孕前理想體重的媽媽整個孕期體重增加推薦在17-25kg。孕媽媽......
2023-11-16
盤點:產後不正確的減肥觀念
●新媽媽減肥誤區生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切,剛坐完月子便開始了產後減肥計劃,盲目節食減肥,這對身體非常不好。因爲剛生產完的新媽媽,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之還擔負繁重的哺育任務,需要補充營養。產後......
2023-11-15
產後經濟有效的減肥法
大多數產後媽媽,在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大,這是因爲子宮依然脹大,沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間,子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長髮育時,腹壁肌肉被過度拉長和伸展,肌肉彈性會有實質性的降......
2023-11-15
產後出血的相關知識
中醫治療產後出血辨證論治:1、氣血兩虛證:產後陰道出血,量多質稀色淡,無臭氣,小腹空墜,精神不振,氣短懶言,面色淡觥白,舌淡胖有齒印,苔白,脈弱。益氣攝血。2、陰虛血熱證:產後陰道出血,量較多,色紫紅,質稠粘,或有臭氣,面紅身熱,口乾思飲......
2023-11-21
小心!剖腹產產後不宜吃脹氣食物
有些產婦剛做完剖腹手術,家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物。這些食物食用後會促使腸道產氣,使產婦發生腹脹。剖腹產手術會使腸肌受到刺激,導致腸道功能受抑,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,容易在術後產生......
2023-11-16
產後減肥不減罩杯的祕訣
瘦身要點:瘦身月子餐爲了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉,小S全方位擬定了減肥計劃,她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造,而她自己非常配合,每天一定堅持吃。同時搭配運動,加上親自哺乳,效果如預期一樣,天天見效。前兩週不吃......
2023-11-19
掌握孕期護膚知識,不怕產後變黃臉婆
很多孕媽媽在孕期的時候都會遭遇不同的肌膚問題,有得孕媽媽因爲在孕期的時候沒有做好皮膚保養,等生完孩子發現自己成爲了名副其實的黃臉婆之後,才後悔莫及。孕媽媽想要在孕期獲得好的皮膚,不希望產後變得又老又幹,就要掌握......
2023-11-20
產後發汗治療食譜
黃茂羊肉湯原料:黃茂15克,羊肉90克,桂圓肉10克,淮山藥15克。製作與服法:將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出後即用冷水浸泡以除擅味;用砂鍋將水煮開,放人羊肉和三味藥同煮湯,食時調好味,可飲湯吃肉。功能:補氣固表,適用於氣虛產後自汗。......
2023-11-15
產後疼的處理方法
除了日常治療以外,也可以通過局部熱敷、按摩等方式進行緩解。產後疼的處理方法1一、肌肉鍛鍊產後即使產婦已恢復正常,但是仍需注意肌肉鍛鍊。產後肌肉鬆弛,不能迅速縮合,可能會影響到排便和尿液的排放。通過一定的鍛鍊,產......
2023-11-17
李湘產後過胖需減肥
專家建議:李湘產後必須控制體重記者從協和醫院瞭解到,李湘33歲屬於大齡產婦,目前身體比較虛弱,還不能多說話,需要掛幾天吊針讓身體恢復,不過手上插的是留置針,不會太影響美觀,最遲一週就可以出院。今年4月,懷孕4個多月的李湘在......
2023-11-15
章子怡產後三個月身材恢復如初,產後孕媽咋減肥
1、堅持母乳餵養一般來說對於身體健康的媽媽都提倡母乳餵養,因爲母乳和奶粉相比,營養更爲全面,非常有利於寶寶生長髮育。另外母乳餵養對預防媽媽產後肥胖也是大有好處的,因爲母乳餵養可以促進乳汁分泌,加快母體新陳代謝,把......
2023-11-15
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