【導讀】：很多人認爲食物放進冰箱裏就相當於保鮮了，不會壞。其實你放進去的食物在冷凍環境下，看似很新鮮，實際上它早已經變質了。對於熟肉類食物在冰箱中的儲存時間不應該超過4天。冰箱保存食物的常用冷藏溫度是4℃至8℃，......

【導讀】：保護大腦可以幫助我們延緩大腦衰老。除了經常思考，在飲食上也要注意給大腦補充營養。給大家介紹以下幾種可以幫助健腦的食物。核桃：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智......

【導讀】：乳房是女性的標誌之一，它不僅是性感的代表也是哺育生命的源泉。很多女性通過藥物和按摩進行保養，其實食療法也是相當有效果的。下面，小編就給各位女神們的推薦幾款護乳的食物~保護乳房的食物1、海帶海帶是一種大......

【導讀】：血液是人的生命之河，身體的每個機體細胞都需要從血液中獲取營養。但隨着時間的增長，血液也會慢慢堆積出許多垃圾毒素。如果不及時排出的話，很容易造成血液黏稠，引發各種血管疾病。在此，小編推薦幾款清血管垃...血......

【導讀】：經常焦慮的女人，在食物上面也不能含糊哦，因爲吃的不好也容易加重病情，這裏就來告訴你哪些食物是焦慮症患者不能碰的。1.高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，更加提不起精神......

【導讀】：因爲生活和工作壓力的增加，現在很多人都患上比較嚴重的焦慮症。如何趕走這類症狀呢？吃吃這些美味食物吧！1.蘆筍情緒低落與體內葉酸水平不足有着一定的聯繫。營養學界將葉酸視爲一種可以調節心情的必殺技，而蘆筍中......

【導讀】：冬季到了之後，潤肺是人們日常所必須要做的事情，尤其是現在的霧霾天氣，更是讓人不敢掉以輕心。現在就來說說潤肺應該吃什麼吧！1、百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效......

【導讀】：女性是很容易血虛，氣虛的，需要女性朋友自己學會調理的方法，尤其是在女性月經之後，更需要補充一些鐵元素。那麼，我們該吃一些什麼滋補食物呢？豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌......

【導讀】：外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因爲感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。1.蘋果外國有句諺語......

【導讀】：大腦是人體的“指揮官”，人的言語行爲都是靠大腦指揮的。但是每天都在工作的大腦也會有疲勞的時候，此時，我們需要給大腦補補它最喜歡的滋補食物。1.核桃富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩......

【導讀】：血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起着營養作用。血虛主症爲面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。1、桑葚幹含鐵量高，其中以桑葚幹爲最，桑葚幹每100克含鐵42......

【導讀】：有些食物都是煮熟後很美味，但是還有些食物是生吃更有營養並且還美味。一起來看看適合生吃的四種食物吧！生吃蔬菜有什麼好處?生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好處，日本認爲吃生的蔬菜能夠更好地攝入蔬菜中含有的......

【導讀】：並且酸牛奶裏邊它也有許多別的的營養成分，喝過酸牛奶得話，能夠推動人們腸胃的腸蠕動，協助人們排出來人體裏邊的內毒素。人們的皮膚顏色往往會暗黃，很絕大多數就是說由於人們人體沉積了過多的內毒素進而導致皮.........

【導讀】：人們每天必不可少的食物主要有八種，蔬菜、番茄、酸奶等，看看你每天都吃對吃健康了嗎？菠菜菠菜是綠葉菜中的首選。菠菜不僅能夠幫助生成肌肉，同時富含omega-3和葉酸，可以有效減少心臟病、中風和骨質疏鬆的發病。葉......

【導讀】：人體免疫力不可小瞧，免疫力低下會引發很多病變，內臟、皮膚都可能會受到挑戰，特別像現在寒露剛過不久，氣溫逐漸降低，稍微不注意，很多免疫力低下的人就容易生病。1、紫薯紫薯是番薯的一種，除了具有紅薯的營養價值外，還......

【導讀】：我們的身體時時刻刻都需要新陳代謝，便於排除毒素，讓身體變的更健康。在生活中多吃吃這八類食物吧！1、綠葉蔬菜：綠葉菜多爲鹼性，可以中和飲食中的糖，肉，蛋和代謝中產生的太多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，進而去除血中......

【導讀】：夏季最容易暴露有些女人有體味的缺點，自己和聞到的人都尷尬。對於有體味的女人，日常生活中就要多吃這八種食物。1、紅肉截止目前的科學研究發現，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來說，素食主義者的汗......

【導讀】：愛喝點酒的女人是怎麼也裏不來下酒菜的，但是，並不是什麼食物都能下酒的哦，不然，威脅到健康就不好了。1.臘腸鹹肉一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，卻暗藏健康隱患。薰臘醃製的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶......

【導讀】：所有進入我們嘴巴的食物都要經過胃部的消化，但是日常生活壓力大，忙碌又要應酬，很多人對胃部不加註意，飲食上不加選擇，經常出現胃疼，胃潰瘍等，悔不當初。胃不好九種食物不要吃1、薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃......

【導讀】：生活壓力是現代人都有的，所以，趕走壓力是每個人都希望的，如何能做到這一點呢？看看這五種美食吧！1、三文魚三文魚我們都愛吃，沒想到的是它竟然可以帶來好心情。事實上，魚肉中富含脂肪酸，能在你神經緊張時，將體內的皮質......